早上吃粥都有什么配菜,要营养健康又下粥的?

拌甘蓝,炝拌土豆丝,芥末肉丝苦苣,腌酸黄瓜,酸甜白菜,老醋菠菜,皮蛋豆腐……

早点粥配菜的话当然是要搭配一些凉拌菜比较好,什么样的凉拌菜好呢?当然是要学习真宗的凉拌菜,可以是到山西新东方烹饪学校学习,例如卤菜、卤蛋、凉菜、孜然干锅莲

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用料

莲藕、青椒、花椒、大料、红泡椒、孜然、葱段、姜片、蒜头、芝麻、郫县豆瓣、糖、水

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做法

1、莲藕切片后泡水,去掉一些淀粉。

2、辣椒切段,准备花椒,大料,红泡椒,郫县豆瓣,葱段,姜片,蒜头。

3、油热后下花椒炒香,之后下葱段、姜片、蒜头、大料,炒出香味,加郫县豆瓣,炒出香味以后,加入藕片和辣椒,红泡椒一同大火快炒,加一点点水,继续翻炒,利用锅底的高温使水快速变成蒸汽,炒到水分基本上收干。

4、加孜然,一点糖,翻炒均匀,撒熟芝麻。

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