减肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的话，也是很难减肥成功的，我以前就是,越减越肥，后来认识了个姐姐，她真的懂得好多，细心教我减肥，还有其他很多东西，人很好。在她的帮助下，我配合减肥产品一个月多减了16斤，虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的,我已经很满意了，真的很感谢她，她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验,她的空间369 524 800，你也去看看吧，加她好友，总觉的她什么都会,我也是朋友介绍的，希望对你也有帮助！
还有，记得选我做满意答案哦！
早餐怎么搭配脂肪比较少啊
看你喜欢吃什么类了
喜欢吃大米饭的话，早上就少吃肥肉啦，瘦肉加蔬菜就可以了，千万不要因为怕胖而不吃肉哦
喜欢吃面食的话，就要和油炸食品说88哦，牛奶要喝低脂肪的就好
给我一份减肥早点餐食谱
独家秘方
我来分享我的瘦身方法：绝对真实，有效
一个是食疗：可选果汁。重点推荐，绿茶+苹果！绿茶可以排油，苹果补充身体营养物质，瘦身同时美丽皮肤！
药物：不建议食用的，建议外檫，内服的容易引起内分泌失调等现象，而推荐瘦身霜，1个星期见效，有些朋友见效会更快，多喝水，多做针对性的运动！
做到一定要吃早餐，不吃或者少吃夜宵！晚餐尽量不要吃太饱！
独家秘方：洗澡前后一定要坚持喝水，效果很好哦，而且皮肤棒棒呢
你可以选用牛奶加红糖，放入冷藏10分钟和喝，坚持一段时间就发现瘦身效果特棒！
早餐你可以喝一杯果汁再吃点有热量的东西，晚上尽量吃少点
减肥早餐应该怎么吃?
他们这个‘新婷美减肥胶囊’是有中国产品质量监督局12365质量担保，毎盒产品上面都有防伪标签，可以到12365防伪网站上查询的。还承诺月减10-20斤那，而且保证两年内不反弹的， O(∩_∩)O~国家都给我们监督过了 吃起来更放心了
你搜一下【新婷美减肥胶囊网】就能找到了 呵呵~希望能帮到你
