早餐吃什么好,小孩子适合吃什么早餐?

孩子上小学后,每天要在家里吃早饭。看到别人家妈妈的丰富的早餐,觉得自己还是有待提高啊。

但问题在眼前,总是要解决的。于是懒人有懒招。

1、牛奶。孩子喜欢喝牛奶,牛奶是有充分营养的,每天早餐都是必选。而且比起煮粥要省事多了。昨天看新闻,钟南山说自己每天都喝两杯牛奶,我们也坚持,争取活个80岁一百岁的。

2、包子,小面包。主食不能少。本来应该吃鸡蛋,但孩子不喜欢吃,于是包子小面包就成了配餐。如果哪天有精神的时候,准备做点鸡蛋饼才是。不过刚开学,孩子在适应,这个作息时间我也在适应。

3、早上半个苹果,配点午餐肉。苹果是他喜欢的,每天早个半个。

其实最重要的孩子要稍微早点起,不然刚起床,真的是吃不下去啊。

有时父母是觉得孩子饿,而不是孩子真正觉得饿。吃是人的本能,不要剥夺人的本能噢

小孩子的早餐要注意营养的均衡,牛奶(补充钙)鸡蛋(补充蛋白质) 蛋糕(补充能量),这三样可以家中常备。而且很快,不需要家长早起做什么准备了。我周边很多妈妈都这样,最近我们组团在邮乐上买了好几箱,活动价格比平时便宜太多了,9.9能买20个鸡蛋,手慢就没有了哦

13个月宝宝早上可以吃什么早饭呢?

推荐这几类早餐给您参考下:

蛋羹类蛋羹制作方便,但又不失营养。鸡蛋含有丰富的蛋白质、核黄素、卵磷脂等各种营养物质,可以为孩子身体发育提供帮助。用它给宝宝做早餐可以是纯蛋羹也可以是蛋羹加其余食材制作。

虾皮炖蛋

食材:虾皮、鸡蛋

做法:虾皮温水浸泡几分钟后捞出沥干水分,切碎末(可切可不切);锅里下点油放入虾皮炒香后取出备用;碗内敲入鸡蛋,打散;加入3份半蛋壳温水搅打均匀,过筛后放入虾皮盖上耐高温保鲜膜上锅蒸熟即可。

虾仁西兰花炖蛋

食材:鲜虾、西兰花、鸡蛋

做法:鲜虾去头去壳去虾线处理干净后切小颗粒盖上姜片去腥;西兰花放入沸水锅内焯水后取出剁碎;碗内敲入鸡蛋,加1.5倍温水拌匀后过筛;过筛后的蛋液里加入西兰花和虾仁轻轻拌匀,盖上盖子或者耐高温保鲜膜上锅蒸熟。

米粥类米粥类做早餐在喵呜家是最经常的,因为家有炖锅可以提前一碗把米放入锅内然后定时开煮,到点开吃就好,而且它还是个可以全家老小一起吃的早餐。

大米粥、小米粥、五谷杂粮粥、南瓜粥、紫薯粥、红薯粥、银耳莲子粥、藜麦粥等等真的有很多,妈妈们尽情发挥就好。米粥加小菜或者是水煮蛋什么的都是不错的美味早餐。但给13个月宝宝喝粥,要注意煮的软烂些,若是家里大人吃不惯那种软烂的,那单独煮一点也是超级快手。

小面条/小馄饨类面食比较容易消化,刚睡醒的宝宝胃有可能还在“沉睡”着,用易消化又带点汤水的面食来唤醒它是最合适的了。

同样你可以在宝宝小面条里加些青菜、肉末等食材;小馄饨类的则需要你找个时间事先包一些放冰箱里,要吃的时候拿出来下锅直接煮就可以了。馄饨里的馅儿随你选,猪肉的、虾仁的……

蔬菜煎饼类蔬菜煎饼类的早餐可以和米粥搭一块,大人小孩都可以吃。但蔬菜煎饼要注意调味和颗粒大小,蔬菜尽量剁碎些再拌入蛋液里,不放调味料。(大人吃的话可以事后蘸些酱油、蕃茄酱增味)

胡萝卜鸡蛋饼

食材:鸡蛋、面粉、胡萝卜、葱花

做法:胡萝卜去皮切碎粒或者擦丝,入沸水锅焯水至软捞出;鸡蛋打散加入适量水后筛入面粉搅拌至无颗粒;放入葱花和胡萝卜搅拌均匀成粘稠不易滑落的状态;平底锅刷点油,放上涂过油的模具,往模具里舀入适量面糊;小火煎至底部凝固后,翻面,用勺子轻轻压下小饼就脱模了,最后煎至熟透后出锅。

PS:蔬菜饼大致的做法就是如此了,胡萝卜你可以换成洋葱、黄瓜、菠菜、土豆等等;容易熟的蔬菜就不需要提前焯软焯熟,不易熟的就要提前处理下。

另外还有些吐司/面包加牛奶这类的早餐,妈妈们平常可以换着给宝宝做。多做几次后熟悉了,就不用发愁宝宝每天早上吃什么了。

以上这些就是我的回答,希望对你有帮助。

注:图片来源于网络,侵删!

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13个月的宝宝吃早饭的还很少,一般都是早上睡醒就喝奶,十点多加点辅食就好

小宝宝的早餐除了奶就只有各种各样的辅食了,有时间就自己买点新鲜的鸡鸭鱼肉 蔬菜水果给孩子做,没时间就直接买点现成的米粉 麦片什么的快手辅食都是可以的

建议孩子早上先喝奶,如果孩子胃口好,喝完奶之后还想吃,就可以给他做一点辅食喂喂。可以做点蒸鸡蛋、做点鸡肉米糊、蔬菜粥、小米粥等,早上尽量给孩子吃清淡一点,中午可以适当给他做点肉丸子什么的油气大一点的。

给13个月的孩子做辅食,一定要做到又细又软,干稀合适,一次辅食品种不要太多,尽量保持蔬菜肉类搭配,营养才能均衡

一定要保持新鲜,13个月的孩子一次吃不了多少,但还是要现吃现做,不能因为孩子吃得少就做一次吃几天,不要怕麻烦,早上吃早上做,晚上吃晚上做,随时吃随时做。保证饮食卫生,保护好孩子娇嫩的肠胃

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