今天这几道食谱你收走！它绝对称得上“懒人福音”，简单方便、营养好吃、0失败率，提前把食材通通放进电饭煲中，启动后，所有程序就都完成了，就可以坐等吃了。
有饭、有菜，一锅端，反正自己喜欢什么就搁什么。用电饭锅制作，也不用担心火候的问题米饭吸足了汤汁、软烂可口、晶莹剔透。
每次我做这些焖饭，不知不觉中，孩子就吃了一大碗啊！一个人带娃，经常没有精力炒菜做饭，像我这种既想让娃吃的好、又想省事儿的人，做它最适合啦！
一颗番茄焖饭
食材: 大米280g、毛豆15g、番茄30g、玉米18g
参考月龄：20个月以上，对食材不过敏的宝宝
做法:
1、大米倒入碗中，加入清水，清洗浸泡1小时。
2、大米倒入电饭煲中，加入水，没过大米。
3、加入玉米，加入毛豆 ， 放入洗净的番茄。
4、启动电饭煲，煮饭功能 。
5、时间到后，开锅，去掉番茄皮，用勺子将番茄碾碎，搅拌均匀。
番茄真可算得上是百搭王，和什么食材在一起搭配都能焕发出不一样的光彩！配料食材，可以随意搭配，喜欢啥就加啥！
TIPS:
1、水比平时做饭的水稍微少点，因为配菜在煮饭过程中会有水分，可以加入适量的盐和橄榄油。
2、中途不要揭开盖子。时间到以后也不要着急打开，焖一下会更美味。
豆角排骨焖饭
食材: 肋排6-7块、四季豆30g、胡萝卜50g、土豆70g、玉米20g、大米2杯
参考月龄：20个月以上，对食材不过敏的宝宝 做法:
1、胡萝卜洗净，去皮切成小块。四季豆摘洗干净、去掉筋膜，也切成小块。
2、土豆洗净去皮，切成小块备用。
3、排骨提前在清水中浸泡15-20分钟去掉血水，冲净后放入锅中，加入适量冷水和2片生姜，水煮开后捞出排骨，沥干水分。
4、平底锅烧热，倒入适量食用油，倒入切好的食材翻炒2-3分钟。
5、加入排骨翻炒均匀，加入少许盐调味。
6、还可以加入1-2滴酱油，继续翻炒3分钟左右即可。
7、大米淘洗淘洗2遍即可，加适量水，放入电饭锅中，倒入炒好的食材，搅拌均匀。
8、 用标准蒸饭模式煮好，然后焖10分钟， 焖好的排骨饭，搅拌均匀就可以盛出来啦。
连肉带饭，幸福的一碗！还可以在上面洒少许黑芝麻，一起给宝宝吃。
TIPS:
1、制作时，可以随便加入孩子喜欢的食材。如胡萝卜粒、土豆粒、各种菌类等等，而且更加的营养。
2、给孩子吃不适宜添加太多调料，只加少许盐、1滴酱油就可以啦！
电饭煲版蒸蛋糕 电饭锅除了做各种焖饭，还能做蛋糕呢！第一次用电饭锅做蛋糕，心情还是超激动，开盖的那一刻着实惊艳了一把，居然一次就成功！！
一圈迷人的金黄色外皮，软嫩松软的组织，口感丝毫不逊色，松松软软的，湿润度很好，一点都不会噎、更不会上火！
食材: 鸡蛋4个、玉米油50ml、牛奶45ml、白砂糖70g、低筋面粉100g
参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝
做法:
1、蛋清蛋黄分离，将蛋清倒入一个无油无水的容器里。
2、在盛有蛋黄的碗里加入30克白砂糖，用电动打蛋器搅拌至蛋黄液体积膨胀，微微发白，加入牛奶和玉米油。
3、将蛋黄液、牛奶、玉米油搅拌混合均匀。
4、 低筋面粉过筛到蛋黄液里。
5、 将面粉和蛋黄液搅拌均匀，拌好的蛋黄糊应该像我这个动图一样，比较浓稠均匀。
6、蛋黄糊做好了以后开始打发蛋清。转高速继续搅打，蛋白霜出现纹路的时候再次加入三分之一的砂糖。蛋白霜打至干性发泡，提起打蛋器会出现一个清晰的尖勾。
7、取三分之一的蛋白霜与蛋黄糊翻拌均匀，翻拌的步骤呼吁麻麻们看视频哈！第一次翻拌均匀之后，再加入1/3的蛋白霜继续翻拌。
8、然后将翻拌均匀的蛋糕糊倒入剩余的1/3蛋白霜里，翻拌均匀。
9、电饭煲内胆刷薄薄一层油，方便脱模。缓缓倒入翻拌好的蛋糕糊。
10、电饭煲提前预热（开到煮饭或者其他模式都可以），放入内胆之后调到 “蛋糕” 模式。
出锅后再用宝宝喜欢的蓝莓、草莓、火龙果等做点缀，就是一款DIY版本的生日蛋糕了！我做这一锅根本没够分，小朋友还直接要求多做点带给幼儿园的好朋友分享！
TIPS :
1、蛋糕糊的形态一定是浓稠而细腻的哦， 如果翻拌之后就变稀了，说明蛋白霜消泡，很难成功了。为了避免有大气泡，需要将盛有蛋糕糊的内胆震荡几下。
2、如果没有蛋糕模式，建议定时40分钟左右。时间到了以后需要焖5分钟再打开，中途一定不要开盖 “观察” ，会分分钟缩回去的。
亲爱的，你好！我是君君，一个痴迷营养学的老妈子，做妈妈是一件快乐的事，养育好宝宝是每位妈妈不可推卸的责任！ 我也立志帮助每个爸爸妈妈成为辅食达人，用爱填满宝贝的胃！ 有任何辅食相关问题，都可以来我头条号后台留言，私信噢，期待与你分享！
