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西兰花是高营养的蔬菜之一，也是日常宝宝辅食里经常做的蔬菜之一。给10个月的宝宝洗西兰花，一般是搭配其余食材来制作，推荐这几道有西兰花的辅食给您参考下：
西兰花南瓜鳕鱼粥食材：鳕鱼、大米、西兰花、南瓜
做法：
大米淘洗干净，放入沸水锅里煮成软烂的米粥；鳕鱼清理干净，切成薄片后盖上柠檬片腌制20分钟去腥；西兰花摘成小朵，入沸水锅焯水后捞出剁碎备用；南瓜去皮去瓤，切成小块；南瓜鳕鱼上锅蒸熟；蒸熟后两者混合研磨成泥；西兰花末、南瓜鳕鱼泥放入米粥内拌匀即可。
西兰花鸡肉小方糕食材：鸡肉、西兰花、淀粉、鸡蛋
做法：
鸡肉清洗干净后，切成小块用柠檬片腌制几分钟去腥，然后冷水入锅焯去血沫，煮熟；西兰花入沸水锅焯水，之后取出；蛋清蛋黄分离，蛋清和西兰花、鸡肉、淀粉一同放入搅拌机内搅拌成泥；取一个上锅蒸的容器，底部铺上硅油纸，四周刷油，倒入鸡肉泥；蛋黄打散，涂抹在西兰花鸡肉泥上；冷水上锅蒸，蒸熟后关火，焖两三分钟后出锅，脱模切块。
西兰花鸡蛋饼食材：西兰花、鸡蛋、面粉适量
做法：
西兰花摘小朵，流水清洗干净后放入沸水锅内焯水；焯水后剁碎；鸡蛋敲入碗内，打散后放入适量面粉加入西兰花碎拌匀；平底锅刷油，倒入拌匀后的鸡蛋面糊，小火煎至凝固后翻面；煎熟后出锅；出锅后的蛋饼趁热卷起，切小段即可。
西兰花做为宝宝的常吃蔬菜之一，做法还是挺多样的，除了上面介绍的一些做法，还可以用西兰花搭配其余食材做烩饭、面条、香肠等。感兴趣的妈妈们可以关注我@喵呜做辅食 ，一起交流学习哦！
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