【胡萝卜虾米粥】营养价值：胡萝卜含有大量胡萝卜素，能够在人体内转化成维生素A。能预防感冒，提高宝宝抵抗力。宝宝补充维生素A、D和锌，还能增进消化。并有杀菌作用。做法：胡萝卜切块与虾米搅拌一起,，锅中放水将大米胡萝卜虾米放入锅中，熬煮40分钟，出锅前加入葱花即可。【虾仁豆腐】营养价值：海产品含有较多的维生素A 加入宝贝的食物中，有助于增强呼吸道的抵抗力，防止呼吸道感染。虾粒奶白鲜嫩，豆腐晶莹剔透，含有丰富的大豆卵磷脂，有益于神经、血管、大脑的发育。这样的搭配也很讨宝贝喜欢的。做法：1、虾仁抽去虾线、洗净滴干水。2、豆腐放入滚水中煮3分钟捞起，片去底及面的皮，豆腐切小粒。3、烧热锅，下油1汤匙，放调味。豆腐煮滚，下虾仁煮熟。埋芡，加入鸡蛋拌匀出锅【牛奶鹌鹑蛋】营养价值：鹌鹑蛋的营养价值高，含有维生素P等成分。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。做法：煮熟的鹌鹑蛋去壳，加入煮沸的牛奶中，待其再沸，加入适量白糖调味即可。
营养餐，小孩子的营养餐，我觉得做大人的时候还是要动一下脑筋的，每天要变着花样给他吃哈，要有吃一些耐消化的，也叫心胸好的又有营养的。
