上学的孩子早餐很重要，只有早餐吃饱了，孩子才能有精神去认真听讲。下面介绍一种简单孩子爱吃，营养均衡的早餐三明治。
材料:红豆切片面包，西红柿，鸡蛋，百吉福的芝士片，生菜叶，火腿切片，沙拉酱
做法:1⃣将切好火腿，用锅煎一下。在煎荷包蛋
2⃣将红豆切片的四周硬边切掉，抹上沙拉酱，放上生菜，生菜在抹上沙拉酱，放西红柿片，在盖上红豆切片。
3⃣将煎好的火腿片，荷包蛋，芝士片依次放在步骤2的红豆切片上，最后在盖上一个红豆切片。
4⃣用手压一下做好的半成品，沿着红豆切片的对脚线切开就ok了。
说的好像有点驴唇不对马嘴了，实际切片上的料可以随意放，先放哪个都行。另外煎火腿和荷包蛋的同时可以准备其他步骤，这样能节约时间。
有没有用蔬菜给宝宝做的小零食？
介绍这两道小辅食给你参考下：
胡萝卜脆片食材：胡萝卜
做法：
胡萝卜洗净去皮，切成薄片；锅里加水烧开，烧开后放入胡萝卜片中小火煮，煮至胡萝卜片大概8分熟，有点变软后捞出沥干水分；然后平铺在烤盘上；烤盘预热120度，放入胡萝卜片烘烤90分钟，烤至胡萝卜水分收干即可。
PS：烘烤的时间要依据自家烤箱的实际情况做调整，中途要记得翻面一次，也要避免烤糊了。用差不多的方法，可以制作其余蔬菜片，红薯片，紫薯片、苹果片等。
山药水果球食材：铁棍山药、椰蓉、芒果（换成其余水果也行）
做法：铁棍山药去皮，切小片后上锅蒸熟；蒸熟的山药压成泥；芒果去皮去核切成小丁；取适量山药泥搓圆压扁，包入芒果丁，再搓圆；裹上一层椰蓉即可。
PS：做这个水果球，山药一定要用铁棍山药，比较糯易成型；另外水果丁可多备几种，丰富口味。
以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。
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