1.食物要容易消化吸收,营养丰富,要选高蛋白质的食物,牛奶,豆浆,鸡蛋,酸奶,肉类等都是富含蛋白质的食物。
2要以碳水化合物有米饭、面食、馒头,粥粉为主食过多杂食会影响食欲,造成营养障碍。
3、要多吃含有维生素和纤维的蔬菜和水果,小吃脂肪肥肉。
4、按时进食,可以增加食欲,一般早、午、晚各进食一次,可以在上下午各增加点心一次。
5每日要适当进行户外活动,让阳光照射皮肤可增进食欲,帮助吸收。
1.食物要容易消化吸收,营养丰富,要选高蛋白质的食物,牛奶,豆浆,鸡蛋,酸奶,肉类等都是富含蛋白质的食物。
2要以碳水化合物有米饭、面食、馒头,粥粉为主食过多杂食会影响食欲,造成营养障碍。
3、要多吃含有维生素和纤维的蔬菜和水果,小吃脂肪肥肉。
4、按时进食,可以增加食欲,一般早、午、晚各进食一次,可以在上下午各增加点心一次。
5每日要适当进行户外活动,让阳光照射皮肤可增进食欲,帮助吸收。