陈皮适合做什么菜?

新会人来回答一下。

陈皮是柑橘类植物果实表皮经过晒干存储后制作的药材。而陈皮的“陈”,是指陈皮“陈化”简称,而陈化,就是在保持干度和湿度适中的环境下,陈皮依靠自身糖分、醇类、果脂等柑皮原有的成分进行化学转化的过程。无论是新会陈皮,还是广陈皮,川陈皮,广西皮等等,作为陈皮的研究和爱好者,在对比下,各种产地的陈皮都具备“陈久者良”的特点,在要用价值上,很多研究材料都表明有功效,而新会陈皮在同等的陈化条件下,可以说是陈皮中功效最特出者,所以自宋朝之后就被广为推崇。所以说,陈皮的价值,在于“陈”。

陈皮作为日常家庭调味烹饪的佐料,也是中医入药的重要药材,所以用途非常广泛。陈皮入药有理气止咳等功效,而陈皮作为烹饪的调味,做法很多,其中以陈皮为烹饪调味料的最主要的作用就是提味、去腥等。广东人以陈皮作为调味品使用比较多,衍生的其他陈皮制品也很多,例如九制陈皮、陈皮话梅、陈皮鸭、陈皮老姜等等,都是以陈皮为调味品制作而成的知名地道小食。所以,自家制作的陈皮,除了日常入药煮水泡茶等等,还可以用在烹饪上。

一、陈皮的味道来自于其多种“挥发油”成分新会陈皮的“陈”,是指陈皮“陈化”简称,而陈化,就是在保持干度和湿度适中的环境下,陈皮依靠自身糖分、醇类、果脂等柑皮原有的成分进行化学转化的过程。无论是新会陈皮,还是广陈皮,川陈皮,广西皮等等,作为陈皮的研究和爱好者,老李手上收藏过各种各样的陈皮。在对比下,各种产地的陈皮都具备“陈久者良”的特点,在要用价值上,很多研究材料都表明有功效,而新会陈皮在同等的陈化条件下,可以说是陈皮中功效最特出者,所以自宋朝之后就被广为推崇。所以说,陈皮的价值,在于“陈”。

二、蒸煮放入陈皮可以起到“去腥”的作用橘子皮的使用主要是新皮或者存放1年以内的橘皮,其颜色还处于鲜艳的果皮状态,香味明显。在传统的烹饪中,橘子皮多用于蒸鱼去腥味、炖肉提鲜,或者烘干之后之后放在红茶中提高果香等等。在英国皇室御用的茶中,就有专门的“橘香”味道红茶,其制作的原理也很简单,就是在红茶冲泡的过程中加入橘子皮,橘子皮的挥发油可以提升红茶的香味,略带酸的口味让西方人觉得其有提升的作用。

去腥做法:陈皮鲫鱼

材料:陈皮10克,鲫鱼250克,调味品适量。

制法:将陈皮泡开,洗净,切丝;生姜切片;胡椒研细;葱切段;鲫鱼去鳞杂,洗净;将陈皮、生姜、胡椒、葱段等放入鱼腹内,而后将鲫鱼放碗中,上面摆上姜片,再加入黄酒、食醋、食盐、味精及清水适量,隔水炖熟后服食。

功效:可健脾暖胃,适用于虚寒胃痛,慢性痢疾,慢性腹泻,腹痛等。

三、煮汤或者闷烧时放入陈皮有“增味”、“调味”的作用跟上文提及的蒸鱼时放入陈皮的原理一样,人们在烹饪味道较为浓郁的食物时,也可以放入陈皮以调味,比如腌制类的肉食,腊肉、腊鸭、腊肠等等,或者在烹饪时需要红烧、焖煮的食品,在倒水闷烧的过程中放入陈皮,可以起到“中和”肉类因为放置太久或者人们常说的冰箱味。其实,陈皮的烹饪更多不是可以“吸味”,而是通过自身“挥发油”去激发原有食物的香味,而不是掩盖不好的其他味道,因此不要误以为变味的食材加入陈皮就可以让其回复鲜美。而广东人也喜欢把陈皮用在甜品上,制作陈皮味的冰淇淋、糖水等等甜品。

调味做法:陈皮萝卜老鸭汤材料:青萝卜600克、陈皮8克、光老鸭1只(约600克)、生姜2-3片。

烹制:青萝卜去皮、洗净、切厚片;陈皮浸泡,去瓤;光老鸭切去尾部及去脚,去内脏。然后一起与生姜放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),先用武火煲沸后,改为文火煲约两个半小时,调入适量食盐和生油便可。此量可供3-4人用,青萝卜、鸭肉可捞起拌入酱油供佐餐用。

功效:清肺热、润咽喉。

四、陈皮的多种用法:烹饪、冲泡、煮水等等,是“药食同源”的传统药材陈皮性温,味道本带“苦辛”,无论是青皮还是红皮,浸泡时间过长,都会产生一定程度的苦涩味,影响口感。如果是高年份陈皮(八年十年以上),会有甘香醇等味道,冲泡或者煮陈皮水,其不加任何茶,也可以自成一味;如果取陈皮直接轻啜一口,慢慢品尝,会齿颊留香,鼻喉回甘。当然也可搭配上红茶、普洱、花茶类等等其他茶类一起配搭,也是别有风味。《本草纲目》等药典记载,陈皮性味辛苦温,常用于“肺脾胃”经,有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰的功效。其中,新会陈皮“止咳祛痰”的功效广为人知。科学研究更是表明年份老的新会陈皮中含有较多的黄酮类物质,对人体健康大有好处。但许多爱上陈皮的读者朋友就经常会遇到陈皮泡茶或者煮水时,其茶水略有苦味的情况。

滋补做法:二参陈皮养心汤材料:西洋参、太子参、陈皮各8克,猪心一个,猪瘦肉或猪碎骨50克,生姜2片。

制法:将药材稍浸泡,洗净;猪心剖开,洗净,将药材纳入,再用牙签扎好;猪瘦肉或猪碎骨洗净。将所有汤料放入炖盅,加冷开水500毫升(约2碗量)),加盖隔水炖3小时,进饮时方下盐。此为两人份或一人分两次进饮。

功效:解烦除郁、益气滋养,适合中老年人夏日养心之用。

笔者认为,陈皮发苦的原因有多种,不能只凭借一个味道就断定其是否变质、发霉。其中,大多数有苦味的陈皮,可能是青皮阶段的新会柑。青皮,就是为新会柑在未成熟时就采摘加工的陈皮,其苷类含量比二红和大红更加多,为此药典中定义青皮为”药性烈“;又因为其含糖量少,挥发油含量较高,陈化期内各种成分的转化速度慢,如果是用青皮陈皮泡茶,就会出现比二红和大红更加明显的“苦味”。如果想要减少苦味,可以在食用之前用凉白开浸泡陈皮半小时,等内囊发泡之后,再轻轻用刀背刮掉,这样可以最大程度地降低苦味。

总之,尽管很多皮友对陈皮的味道越吃越上瘾,陈皮煮水泡茶也越放越多,但新会陈皮始终是一味“药材”,虽然陈皮较为“中性”以及“平和”,但每个人的体质都不一样,并非越多越好。即使是十年的老陈皮,在冲泡的时候使用过多,其味道也会“失衡”。举个很简单的例子,就是我们红茶和绿茶,过于浓的茶,也是会口感发“苦”,陈皮也是一样。笔者建议,取一个完整三瓣陈皮,如果是一个人喝,一瓣皮可以配300毫升的清水(一瓣皮大约可以煮800毫升,如果是觉得淡,可以再加瓣),煮沸20分钟后待汤色变琥珀色,再用陈皮水来进行其他茶的冲泡。

可以做【陈皮鸡】

陈皮鸡是四川一带的地方传统名菜,属于川菜系。此菜软烂汤浓,鲜香麻辣。使用成熟了的桔子皮,阴干或晒干制成。表皮鲜橙红色、黄棕色或棕褐色,质脆,易折断。

以皮薄而大,色红,香气浓郁者为佳。

做法一

折叠原料

净仔鸡750克,陈皮、干辣椒各20克,料酒、酱油各30克,葱、姜各25克,花椒粉、白糖、香油各10克,醋5克,精盐4克,汤、油各700克。

折叠做法

1、将净鸡剁成3厘米见方的块。干辣椒切成节。陈皮切成块。葱、姜拍松。鸡块用料酒20克、酱油15克、精盐2克拌匀入味20分钟。

2、锅内放油烧至七成热,下入鸡块炸呈黄色倒入漏勺。

3、锅内放油50克,下入花椒粉炸香,捞出花椒不用。油内下入干辣椒、陈皮略炸,下入葱姜煸一下。

4、下入鸡块及余下调料(不含香油、油)烧开,倒入沙钵内,用小火煨约40分钟,熟烂后淋入香油即成。

操作提示:炸花椒时油温不能过高。

做法二

折叠材料

原料:鲜嫩开膛鸡一只、(约500克)。

辅料:干辣椒4克、陈皮4克。姜、葱各10克、料酒10克、盐3克、酱油10克、菜油500克、鲜汤50克、糖20克、醋10克、香油5克。

折叠制作

a)嫩鸡开膛洗净后,去掉头、颈、脚爪,剔去骨头,鸡肉切成约2厘米见方的块,盛入碗,加姜、葱、料酒、盐、酱油拌匀;

b)干辣椒擦净,去蒂、籽,切成短节。陈皮洗净撕成块;

c)锅置旺火上,下菜油烧热(约150℃),去掉鸡块中的姜、葱;

d)滗去什水后,鸡块下锅炸至呈金黄色(约5分钟),捞出,去掉炸油;

e)另下菜油约150克,烧热,放入辣椒节、花椒、陈皮稍炸,随即放入鸡块;

f)加少量鲜汤,烹入糖醋汁;

g)用中火收至汤汁吐油时起锅,淋上少许香油,晾冷装盘。

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