刮油汤的作法1、素菜汤提前准备食物：莴笋、西红柿、白菜、圆葱、骨头汤、盐作法步骤：血压将莴笋清洗切割成段;血液将西红柿放进开水中烫一下削皮，切片;补充将白菜一瓣一瓣分离洗干净切割成段;负重将圆葱洗干净，先向半切一半，再切割成丝;足月准备好一锅去掉植物油脂的骨头汤，大火烧烧开，转小蜡烛蔬菜水果倒入放盐煮开。2、冬瓜汤提前准备食物： 冻虾、东瓜、盐作法步骤：血压买冻虾解冻，洗干净，取下尾线，去头留有尾端预留;血液将东瓜去皮，切一片;补充将龙虾尾放进冷水中，冷水烧开，放进东瓜和盐，煮开就可以。刮油汤的做法是什么？3、韩式海带汤提前准备食物：海带丝、牛羊肉、生抽、芝麻油、盐作法步骤：血压将海带丝加水里侵泡两个小时，随后清理干净，控干水份，切条或切条，长短可自身掌握;血液将牛羊肉切一片放进锅中中，添加生抽和芝麻油，炒掉色添加冷水，再放进海带丝和盐，拌和煮开。4、洛神汤提前准备食物： 洛神花、山楂果、老冰糖、甘草作法步骤：血压提前准备洛神花、山楂果、甘草和老冰糖;血液将锅清理干净，不可以有一点油，水中放老冰糖火灾烧开;补充水沸腾后，火转小，先后放进山楂果、洛神花和麦草，文火煮15分钟就可以。
有人说，减肥期间不适合喝汤。其实，只要不是高热量的汤，完全可以喝。另外，有句俗话是这样讲的“饭前喝汤，苗条健康”，这话是有一定的道理的。吃饭前，先喝一碗汤，可以防止干硬食物刺激消化道黏膜，还可以缓解饥饿感，减少进食。时间久了，自然会慢慢瘦下来。以下，整理了6道适合在减肥期间喝的汤，喝起来都很清爽，制作也简单，喜欢的亲们不妨收下哦~第一道：冬瓜虾仁汤冬瓜价格实惠，不显眼，但它却是非常有益健康的一种食材。维生素、矿物质含量丰富，其中含钾量显著高于钠的含量，属于典型的高钾低纳型蔬菜。另外，膳食纤维含量丰富，是减肥瘦身期间的理想食材。除此之外，中医还认为，冬瓜味甘性寒，有清热、利水、消肿的功效。以下，给大家介绍的是虾仁冬瓜汤的做法，一道简单又有营养功效的汤水。口感清爽、鲜香，几步就可以做好，亲们喜欢的话一定要试试看~具体制作方法第一步：准备食材。冬瓜1块、鲜虾几只、香菜少许。第二步：把虾的头、脚、壳、虾线去掉，如图，一个虾仁就剥好了。第三步：在虾背上横切一刀，如图，但不要切断。（也可以在这一步去除虾线。）第四步：将所有处理好的虾仁放入一个大碗中，依次放入1勺料酒、1勺玉米淀粉抓匀，腌制10分钟备用。第五步：把冬瓜去皮，去瓤，然后切片备用。第六步：锅中倒入适量的水烧开，然后把虾仁放入锅中煮至变色，然后盛出备用。第七步：锅中倒入适量的清水，然后将冬瓜放入锅中煮开。第八步：把虾仁放入锅中煮2分钟，接下来，放入1勺盐调味。第九步：把香菜末放入锅中，即可关火。第二道：黄瓜蛋花汤黄瓜蛋花儿汤，成本2块钱，全程制作不过10分钟，非常省事。饭前喝一碗，鲜美可口，喜欢的亲们一定要试试看。具体制作方法第一步：准备食材。黄瓜1根、鸡蛋2个。第二步：黄瓜清洗干净，斜刀切成段，如图。第三步：如图，将黄瓜切成薄片。第四步：鸡蛋打散，往碗中放入10毫升凉水，然后搅拌均匀备用。（往蛋液中倒入少许凉水搅拌均匀，可以让做好的蛋花儿汤又薄又散。）第五步：取一只空碗，放入一点淀粉，再倒入少许清水，搅拌成水淀粉备用。第六步：锅中倒入一大碗清水，然后放入黄瓜片，大火煮开。第七步：转小火，用勺将锅里的汤转动起来，然后沿着锅边把蛋液缓缓的倒入锅中，如图。再放入1勺盐，少许鸡精调味，接下来将水淀粉倒入锅中，再次烧开后关火，淋上几滴香油。第八步：盛出开动吧。多说几句：1、减肥期间来喝，可以省掉往汤里放水淀粉那一步哦。
