我觉得以上太详细了,我们在生活中哪有那么多时间去弄这个,我也是个胃很不好的人,吃过很多药都没用,后来医生说,养胃养胃,最主要不是什么食谱有效,其重要在于怎么去保护胃,单单靠食谱是不行的,粥是好东西,早上吃点很有好处,介意不要过分的掺加东西,其实清淡才是最好的,中午吃点面粉类,它重要是易消化,不伤胃,还起到保护作用,晚上我觉得还是吃饭比较好,不要吃多了,就少吃点,不要出现饱了状态,因为我们的胃是有病的,吃下去没个度的,吃完后就应该吃点水果。吃完后休息下,再出去走走,不要太快,慢点就行了。晚上最好不要进食,白天不要过分劳累,少吃多餐就OK了。我已经差不多快好了!希望你也可以健康。呵呵
我觉得以上太详细了,我们在生活中哪有那么多时间去弄这个,我也是个胃很不好的人,吃过很多药都没用,后来医生说,养胃养胃,最主要不是什么食谱有效,其重要在于怎么去保护胃,单单靠食谱是不行的,粥是好东西,早上吃点很有好处,介意不要过分的掺加东西,其实清淡才是最好的,中午吃点面粉类,它重要是易消化,不伤胃,还起到保护作用,晚上我觉得还是吃饭比较好,不要吃多了,就少吃点,不要出现饱了状态,因为我们的胃是有病的,吃下去没个度的,吃完后就应该吃点水果。吃完后休息下,再出去走走,不要太快,慢点就行了。晚上最好不要进食,白天不要过分劳累,少吃多餐就OK了。我已经差不多快好了!希望你也可以健康。呵呵
