夏天在公司食堂都可以吃什么菜呀?

经常吃菌藻类食品、豆制品、蔬菜水果；专家建议4口菜1口肉；一周吃一次牛肉，一次排骨、一次鱼肉（特别是海鱼）两周吃一次肝。

黄瓜（清爽）青菜（补充纤维）海带（好处多了）鸭子（清热去火）萝卜汤（通气）饭后再来个水果（补充维生素）