“冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方。”这条谚语常使人心生疑问：生姜辛热，萝卜甘寒，这是人所共知的常识，这里却让人们在炎热的夏季吃姜，寒冷的冬季吃萝卜，岂不是火上浇油吗?其实，这是与中医医理极为合拍的养生经验。 在中医经典著作《伤寒论》中有这样的论述：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲著复衣；十一月之时，阳气在里，胃中烦热，以阴气内弱，不能胜热，故欲裸其身。”大体意思就是，以五月为代表的夏季，阳气蒸蒸，向上向外散发，故天气表现得十分炎热。但与此同时，在里的阳热反而虚少，因而容易生冷生寒，故地下表现得相当阴冷。相应于人就是“阳气在表，胃中虚冷”，心烦口渴，却容易腹泻。冬天的情况正好相反，阳气向里向内，处于收藏状态，在外的阳气虚少，在里的阳气积多，因而表现为天寒地热，对应于人，则为“阳气在里，胃中烦热”。简而言之，夏季阳气在表，胃中虚冷，吃生姜可以温胃健脾;冬季阳气在里，胃中烦热，吃萝卜可以清解积热。 （分日常版和周末版） 日常版：1、生活万事通：主持人带您到菜市场、超市去选取当天做菜需要的食材、配料，并将生活知识穿插其中，教您各种食材的选购窍门和用法，让您花同样的钱买到更健康更实惠的材料。这个版块还会经常教大家一些实用巧妙的生活小妙招，让观众在轻松愉快的气氛中学到居家生活有用的技巧。2、你点菜我来做：在饭店吃过的菜肴，在家怎么做不出来？热爱美食的人常会遇到这样的问题。以热线的形式收集观众最想学做的菜品，然后请名厨来演播室教给大家做。3、我家拿手菜： 为节目互动环节，由观众电话报名，带着自己家拿手的菜品，来到演播室，现场烹制。主持人和名厨陪你下厨房。 菜品制作完成后，还会请出养生专家来点评。从食材选择到加工过程，详解如何才能吃得健康，吃得科学！4、养生知多少： 名医专家凭借多年的工作经验推荐养生秘诀和医学验方。取生活中常用的食材、药材教您制作茶饮药膳，保健身体。生活中更多的人平日无暇关注健康，只有当疾病找上门来，才会引起注意，但往往为时已晚。栏目诚邀济南百位名医组建“名医专家健康顾问团”，结合一些常见病，并根据实际和观众需求，在每天的节目中为百姓普及健康养生知识。5、大奖天天送 ：每期节目的结尾有一个送奖环节。凡参与节目互动的观众，都有机会得到栏目组送出的健康生活大礼包。周末版 1、济南美食大搜索 ：搜遍济南美食，为市民推荐好吃的去处。以娱乐化的拍摄手法，由主持人带您去大街小巷，寻访散布在城市各个地方的特色美食、风味小吃，让您不再为出门吃饭吃什么而发愁。 2、社区健康行 段文红老万
