emmm…其实这个时间段吃什么都不太健康了呢，所以就力求好吃吧！
一 夏日必备小烧烤，烤羊排它不香么？
碳烤羊排
二 啤酒小龙虾，蒜蓉麻辣十三香，口味随您挑
人生除了奋斗，还有小龙虾和啤酒
三 潮汕海鲜砂锅粥，营养又热乎
怎一个“鲜”字了得
四 沙县吃个拌面，来罐汤
加班后的补给
五 街边的炒粉、汤粉，烟火气总是那么浓郁
猪杂粉&炒粉
六 余生那么长，何不慢慢品尝
1.玉米猪肉蔬菜煎饺
鸡蛋煎饺做法特别简单，对于不常下厨的人特别友好材料：适量玉米猪肉蔬菜馅的速冻饺子、2-3个鸡蛋、葱花、黑芝麻第一步：平底锅中倒油，将饺子下火煎3分钟，再倒一些清水没过饺子的一半，水快烧干的时候倒蛋液第二步：撒上葱花和黑芝麻，等蛋熟了之后就可以开动啦
推荐理由：玉米猪肉蔬菜馅的饺子里含有的玉米粒、胡萝卜丁等都是维生素E含量比较丰富的食物。维E跟人体激素的调节有很大的关系，只有人体的激素平衡稳定，才有利于头发生长周期的稳定。配合蛋白质含量丰富的鸡蛋。这些都是头发合成所需要的营养物质，适量补充更能够促进头发健康生长。
2.西红柿菠菜汤面
夜宵的时候别再吃泡面了，和泡面一样简单，还比泡面有营养的西红柿菠菜汤面才是最佳选择。材料：挂面（粗细皆可）、菠菜、西红柿、葱、蒜、香菜、色拉油、白胡椒粉、生抽、醋、（所有配料皆可看个人喜好）第一步：将香菜、蒜、胡椒粉、葱、全部放到一个碗里第二步：将色拉油加热，泼入小碗里第三步：将面条和菠菜、西红柿煮熟后，连汤带面倒入碗里，酌情添加酱油和醋，搅拌均匀就可以了
