菌菇提高免疫力，镇静止咳化痰，促进食欲西红柿清热解毒、健胃消食、润肠通便豆腐蛋白质丰富，提高免疫力，补充钙质食材准备主料：西红柿、蟹味菇、白玉菇、嫩豆腐、鸡蛋辅料：生抽、盐、糖、葱花菌菇三鲜汤的做法1. 取一个小盆子，装适量开水，水量最好能把西红柿全部淹掉 把西红柿放进去浸泡5-10分钟，取出~轻轻一撕 皮就去掉了2. 准备白玉菇和蟹味菇洗净3．西红柿切片，嫩豆腐切块4．锅中加少量油，油热后把葱花放进去小火炒香，倒入切好的西红柿 5．加入适量清水，推荐加入四君子汤更加营养（前期公众号有制作）6．等水沸腾以后，接着把两种菇加进去7.两菇煮熟以后，加入嫩豆腐，再放适量的盐、生抽、白糖调味8．打两个鸡蛋至蛋液9．倒蛋液时，筷子按顺时针方向慢慢转动，蛋液倒完基本就可以停火了，最后撒上一些葱花就大功告成啦
