可生吃的谷类、豆类、蔬菜类、野菜类、海藻类都有哪些？（清楚、细致的答案）

谷类：大麦、小麦、燕麦、糙米、玉米、高粱、黑糙米，薏米、粟米(小米)、野米…….等

豆类：黄豆、黑豆、红豆、绿豆、花豆、蚕豆、碗豆、扁豆、苜蓿子、向日葵子，小麦种子、黑芝麻…….等

野菜类:龙须菜、龙葵、角菜、川七、车前草………

海藻类:海带、紫菜、洋菜、海带芽