营养食谱一天的

早餐一定要吃好...........早餐应多吃脂肪含量低的食物,如鲜果或果汁,并喝一两杯牛奶,这些食品可使人头脑灵活,反应敏捷;也可以吃稀饭、炒面和甜面包等碳水化合物食品,配餐参考:红薯粥、馅饼、花生...

家庭小炒菜谱

家庭小炒菜谱 家庭小炒菜谱,回到家里面妈妈都是会做一些可口的饭菜,春暖花开的季节,食材也格外丰富,很多朋友到了煮饭的时候就不知道给家人做点什么菜肴。其实在饮食上,只要食材搭配合理,营养平衡就可以了。以...

家庭小炒做法

材料 主料:带皮五花肉片300g;辅料:油适量、盐适量、青尖椒适量、红尖椒适量、豆瓣酱1勺、姜3片、蒜末适量 家庭版小炒肉 1 材料:带皮五花肉片300克,青、红尖椒适量,豆瓣酱一勺,蒜头适量,生姜数...

家常小炒菜谱 收藏好这些菜谱开心过大年

1、虾仁炒蛋 准备食材:虾,鸡蛋,料酒,盐,料酒,大蒜,香油。 烹饪过程:新鲜海虾,去掉外壳和虾线,并冲洗干净。处理好的虾仁,放入小半勺生粉,半勺料酒,一点点食盐和蒜末,放入搅拌并腌制20分钟。热干炒...

家常炒菜都用什么调料能把菜炒好吃

炒青菜要大火,而且是要熟的时候放盐,炒几下就出锅这样炒的菜最好吃炒肉类的就要用温火,不能大也不能小,,,,炒菜火候是关键,但调味也不可轻视.多实践就会知道如何炒菜好吃.另外没事时可以看看有关饮食方和炒...

家庭玉米菜谱

膳方小引 简介:为禾本科草本植物玉蜀黍的种子。 又名:包谷、包米、玉高粱、玉麦。 性味:味甘、性平。 说明:健胃和中、利小便;对脾胃不健、饮食减少、小便不利、水肿皆有疗效。 玉米甜羹 配料:薏苡仁50...

猪肉槐花小炒的家常做法大全怎么做好吃视

主料槐花500克猪头肉200克辅料油适量盐适量葱适量酱油适量姜适量 步骤 1.猪头肉切成方丁 2.槐花洗净备用 3.葱姜爆香 4.先倒入肉丁翻炒几下 5.再倒入一些葱花翻炒两下 6.倒入槐花翻炒 7....

过年家庭做什么菜,详细菜谱做法?

羊肉荸荠饺子的做法详细介绍 菜系及功效:精品主食 年夜饭 工艺:煮羊肉荸荠饺子的制作材料: 主料:羊肉(肥瘦)500克。辅料:荸荠200克,韭黄200克,蘑菇(鲜蘑)20克,虾米10克。调料:酱油15...

求春季菜谱家常菜

正好前几天在地铁报上看到了一款春季降燥的粥,就拿来借花献佛了 莲子百合粥材料大米200克 莲子100克 干百合100克(干百合在超市就有卖,属于花茶类) 冰糖少许(几颗就好) 做法干百合洗净锅内加适量...

学做家常小炒菜谱大全

  厨艺在手,吃喝不愁,相信大家都迫不及待想要知道各种家常小炒的具体做法吧,以下是我为您整理的有关学做家常小炒菜谱大全资料,希望您喜欢   学做家常小炒菜谱一:鱼香鸡丁   当然鸡丝更好入味――但是切...