免疫力是最好的医生，我们应如何提高自己的免疫力呢？
免疫力是人体自身的防御机制，也是最好的“医生”，是人体抵御致病微生物(病毒、细菌等)的生理反应。但有时它失败了，病毒成功入侵人体，使你生病。有没有方法可以干预这一过程，尤其是新冠疫情（COVID-19...
经常吃什么能提高免疫力？
在二十几岁的时候得了花粉过敏症，当时不懂，总以为自己感冒了。 总当感冒治，情况越来越严重，流鼻涕、鼻塞、打喷嚏直到最后发展成了哮喘。 经我同事提醒，说“你每年这时候都感冒而且治疗也不见效，是不是季节性...
提高免疫力的食疗方有哪些？
感谢邀请。 先找到您在哪方面最核心的因素（也就是那些影响免疫力的因素）；比如是免疫系统功能问题，还是营养不良，用药过多？有重金属，体内有放射性毒素？ 运动，睡眠不足。 没有良好的心态？ 而后再去制定计...
宝宝经常生病，有没有什么食疗可以提高免疫力？
人体获取免疫力有三大途径，一是接种疫苗，二是被感染，三就来自母亲。 在宝宝还是胎宝宝的时候，妈妈能通过脐带血把抗体传给胎宝宝，这些抗体主要是IgG抗体，能坚持到宝宝出生后6个月，6个月后，这些IgG抗...
如何健康饮食、增强免疫力？
建议一：每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上加量；不吃野生动物。 建议二：每天吃新鲜蔬菜和水果，在平时的基础上加量。 建议三：适量多饮水，每天不少于 1500ml。 建...
平时吃啥子可以增加免疫力
这些食物也是提高免疫力的能手，现列举如下。 1．萝卜 刺激细胞产生干扰素。白萝卜、青萝卜、心里美萝卜等所有十字花科萝卜都含有相同的抗肿瘤、抗病毒的活性物质——干扰素诱生剂成分(胡萝卜不属于十字花科)，...
经常吃30种菜就健康，这30种菜指的是哪些了？
30种蔬菜，凉性蔬菜：黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于这一类偏寒凉的蔬菜。第二类蔬菜是瓜类蔬菜，夏季正...
增强免疫力必吃的20种食物是哪些？
“增强免疫力”这个词我想大家都不会陌生，尤其最近这段特殊的时期。一般来说身体强壮的人会比体质薄弱的人免疫力好，青年人会比幼儿和老年人免疫力强。但不管是哪一类人群要想增强免疫力，无非是从锻炼和食物下手。...
哪些日常食物可以增加免疫力？
宜多样化平衡饮食：平衡膳食是保持正常体重的最好办法。平衡膳食包括粗粮与杂粮搭配，富含热能，适量蛋白，富含纤维素、高无机盐及富含维生素A、C、E、K、叶酸等易于消化吸收的食物。如玉米、糙米、全麦面、植物...
吃哪些东西可以增加人体免疫力？
提高人的免疫功能的食物有： ·海洋食品 海参：全世界有1100多种海参，我国海域有100多种，可供食用的约占一半以上。海参既是美味食物，又是滋补良药，在明代以后被收载入补益药类。海参性味甘温，...