减肥成功了，再恢复一日三餐正常吃，也坚持运动，会不会反弹？
减肥成功后仍坚持运动，但恢复正常饮食，会不会反弹呢？粗糙地回答一下：大概率会反弹。不过在展开具体的讨论前，我们先要对“反弹”做一下定义： 减肥成功（体脂率处于正常范围内）后的体重反弹，是指从肉眼可直接...
怎样减肥更快更有效？不节食又不会反弹的减肥食谱有哪些？
均衡营养减肥更有效果，减肥是需要建立在饮食结构和运动辅助为基础的，这样减肥不反弹还健康，减肥切忌断断续续，持续的坚持才能减肥成功。 不节食不反弹的食谱有哪些，具体如下；早餐：粮粥一碗，蔬菜200-30...
吃代餐减肥后，该怎么保持才不会反弹呢？
首先感谢邀请。 代餐是近几年比较流行的一种“减肥”方式，它所宣传的不动不饿就能瘦获得了相当一大部分人的追捧。那么究竟如何在代餐减肥后不反弹呢？我希望我的回答能给您答疑解惑。 首先，我们要了解代餐的秘密...
代餐减肥到底是什么？会不会反弹呢？
代餐减肥就是用一些营养均衡、热量小的食物来代替正常饮食，可以起到减少热量的摄入、促进脂肪燃烧的作用，代餐减肥如果停下来以后，再大吃大喝，加上运动少，也还是会反弹的。在现在肥胖者越来越多，减肥方法层出不...