怎么帮助孩子控制饮食?

很多家长可能一看到这个话题,马上想到的就是孩子吃太多,长太胖,需要控制食量。但我想说的是,科学地控制饮食应该有一项重要内容是让孩子的饮食多变化。 一般家庭里,除全职妈妈带孩子以外,可能还是爷爷奶奶或者...

吃什么才能做到健康又不发胖?

为什么会发胖,因为热量消耗比吸收少,所以胖。 很多吃不胖的瘦子,你看他不管怎么吃,都不会胖,但是为了健康,我们还是要吃的健康。 吃什么比较健康呢? 这里分享地中海饮食,什么是地中海饮食? 人们发现在地...