想要养生，应该怎么饮食？
怎么样吃才算养生？ #营养师带你吃# #夏季养生正当时# #吃好一日三餐# #减肥# 感谢官方邀请，我是布可肥营养师辣妹 养生这个词成为了全民追求的一种健康生活方式，但对于养生是如何定义的呢？一般我们...
想要买点东西给老婆坐月子吃的，大家可以给点建议吗？吃什么会比较营养？
月子食谱大全女性生产完最需要的就是休息，而且还要调养。通过饮食调理可以及时补充她们所需要的营养，防止一些产后病状。那么在坐月子期间可以选择食用一些健康营养的食物，那么接下来就一起来了解一下月子食谱大全...
简单的营养早餐怎么做？
健康、营养、简单的早餐只需要掌握住基本的原则就可以了，营养学上要求，早餐要吃好，荤素搭配、牛奶或豆浆，一份水果。 可以吃混合面的馒头、蔬菜粥、带馅的包子、饺子类，基本都可以做到荤素搭配，三明治，拌小菜...
西餐的常用食材有哪些？想要学做西餐应该准备什么？
引言:生活质量和生活水平提升，饮食的地位不断提高，更多中国人慢慢开始吃西餐，品味生活。虽然我们一天三餐吃食都是大米，但也有时候，我们会去到西餐厅店里享受一顿高档牛排，体会一下顾客是上帝的服务。大多数人...
想要把小酥肉提升档次，做菜时该加入哪些技巧？
很高兴回答这个问题。说到小酥肉，它也是一种传统食物，也是一道硬菜。味道很好。外热内嫩的小酥肉，是很多人喜欢吃的美食。我来分享一下小酥肉素材的美味做法：1斤五花肉，1个鸡蛋，盐，料酒，糖，淀粉，酱油，洋...
想要在家里用锡纸做几个菜，请问大家有什么建议
锡箔陈皮骨 菜色特点：味道香醇，肉质嫩爽。 用料说明：净肉排10条，每条长约7厘米，陈皮l小块，精盐5克，味精3克，鸡粉4克，白酒3克，麻油3克，葱1条，生姜1片，胡椒粉0.1克，白糖2克，锡箔纸10...
刚生完孩子 该吃什么 我想要食谱
建议保健品慎重使用,毕竟要给小孩子母乳喂养。把饮食调理好了，营养全面了。现在许多保健品太浮夸了，夸大效果，误导消费者。 产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下）。 生完小孩注意事项： 1． ...
想要些减肥菜谱
三日减肥食谱 第一日早餐：西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，...
减肥应该怎么搭配营养餐
病情分析： 要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者...