2一3岁小孩子吃什么下饭菜
人们现在不只追求吃饱，还追求吃好，家中的孩子的饮食也愈发变得挑剔。而孩子如果挑食，身体就不能摄取足够的营养物质，从而也会出现生病、长不高等情况，所以妈妈需要学会将普通食材变出更美妙的滋味。那么小孩子吃...
减肥早餐、午餐、晚餐怎样吃
忌油炸辛辣高脂肪高热量的东西，多吃水果蔬菜豆制品早餐可以吃一碗清粥加一个鸡蛋白不要吃蛋黄，还有一些水煮蔬菜，少放盐，不要其他调料，条件允许再吃点水果。不爱喝粥的就吃一碗清汤面或者清汤粉。同样少盐，其他...
求一张减肥食谱
控制饮食减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包...
夏季晚餐吃什么好菜谱？
夏天天热，人没什么胃口，晚上还真不知吃什么好。给您推荐一些适合做夏天晚餐的食谱，告诉你夏季晚餐吃什么好。 1 广东式煲汤或日本豆面酱汤、烤鱼、面条或泡饭、水果、绿茶。推荐理由：广东式煲汤营养丰富；日本...
郑多燕减肥晚餐怎么吃才有效果
不要去吃内在的药品(像减肥茶等）和动刀等，台湾万象播出了很多这样的问题（还知道郭德刚吗，就是乱做减肥药广告哟）。其实减肥期吃东西有很多都可以吃，而且还能达到减肥效果。就能减肥的方法很多，我给你介绍一些...
减肥营养晚餐食谱
一个星期的减肥营养晚餐食谱：01星期一：鸡肉沙拉+酸奶鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以成为减...
有没有可以减肥的晚餐食谱？
听说你要减肥，哎呀这么巧，我也是……是不是得先说减肥成功的数字，才算有信服力？本人身高175，体重从75kg到55kg，历时大概3个月，控制饮食+锻炼身体（每周4次），后来减少了运动量，偶尔也大吃大喝...
蒸素菜有哪些菜谱大全
哪些菜可以做蒸菜?详解有什么菜可以蒸着吃?能够蒸的菜谱极其的普遍，但以家常素蒸菜来说芹菜叶，茼蒿，面条菜，红白萝卜丝，土豆丝都可以作为其素材，今日小编向大家介绍几款比较常见有很经典的饮食。哪些菜可以做...
晚餐吃什么既健康又减肥？
晚餐吃低热量，高纤维，饱腹感强的食物既健康又减肥。晚餐也是很重要的一餐，特别是上班族，如果不吃晚餐，会导致你晚上出现饥饿的现象，同时也会影响睡眠。影响减肥和身体健康。所以，晚餐食物的选择，对减肥也是至...
不吃晚饭能减肥吗？健康又营养的减肥晚餐食谱你知道吗？
芦俊竹，北京赛福凯瑞医学研究院讲师，首都保健营养美食学会理事，健康中国讲师大赛北京十强，北京科协E家科学课讲师。曾多次被邀请担任北京BTV生活频道嘉宾。