沙拉

       沙拉，不用打开任何炉灶器具就能轻松完成，而且所需新鲜的食材也是非常易获得的，以下就是7款酒店沙拉常用蔬菜。     &nbsp...

　　蔬菜沙拉对人体营养价值很高，因为由各种蔬菜的搭配而来凝聚的维生素含量很高，所以搭配也是极其重要的。以下是我为你整理的西餐蔬菜沙拉菜谱，希望能帮到你。 　　西餐蔬菜沙拉菜谱之迷你蔬菜沙拉陂萨 　　材...

蔬菜沙拉的制作，主要根据个人的喜好来决定选用什么样的蔬菜。一般的蔬菜沙拉多用包生菜、黄瓜、番茄、洋葱丝来做。调味汁的话可以用千岛汁、蛋黄酱、油醋汁等，任选一种就可以。根据个人口味而定。 蔬菜沙拉做法大...

　沙拉是英语Ｓａｌａｄ的译音，我国北方习惯译作“沙拉”，上海译作“色拉”，广东、香港则译作“沙律”。如果将其意译为汉语，就指的是凉拌菜。 沙拉的原料选择范围很广，各种蔬菜、水果、海鲜、禽蛋、肉类等均可...

1、西红柿、西芹、土豆、芦笋、黄瓜、紫莴笋、羽衣甘蓝、彩椒、樱桃萝卜、甜菜、罗马生菜、芝麻菜、欧、芹菊苣、生菜。 2、西红柿洗净后用盐水泡3分钟，切片。 3、西芹盐水浸泡3分钟，用开水烫一下后马上用凉...

芥兰沙拉 原料： 新鲜芥兰300克，沙拉酱或沙拉调料适量。色拉油少许。 做法： ①将芥兰洗净，用热水悼一下，取出后用清水冷却，空干水份待用。 ②将悼好的芥兰切成长段，或整核码放在盘内，淋色拉油少许，挤...

球生菜，它是做沙拉常用的蔬菜之一。其口感爽脆，维生素A、C，当然纤维也是很多的。是个减肥的不错食物！苦苣，又叫苦菊，味微苦，但它有促消化，增食欲的功效。请注意，它颜色越深则口感越差。甜菜，其根和茎都是...

1。西红柿用圣女果代替、放平中间切开两边。2。 生菜苦的原因的买错了、要去大型超市买那种包芯的、手拿起来很重的那种一片片剥开、撕成10CM*3CM左右的小块3。黄瓜整条用刀身拍扁不要拍碎就好了中间的囊...

蔬菜沙拉搭配就是一些叶子蔬菜（如菠菜、生菜等），加上一些脆爽口感的蔬菜（如胡萝卜、黄瓜等），然后再结合自己口感喜好和配色再选一些蔬菜，如西红柿、洋葱、甜椒等即可。一般来说，蔬菜的选取，减脂期间适合做沙...