餐桌礼仪如何教育？
餐桌礼仪啊，我还真没想到“礼仪”这两个字，但我要求孩子从小必须做吃饭规矩如下： 1.吃饭，要叫大人，全家人一起吃饭，在外就餐，或别人家就餐，必须长辈大人动筷了才能动。 2.吃饭前先看下自己碗里的饭，如...
什么样的饮食习惯有益于健康？有哪些需要注意的问题？
先说怎么吃，一天吃两餐饭，一星期有一天不要吃饭，这是为了少吃饭让肠胃等消化系统能有更多休息的机会。 吃什么呢？原则上讲清淡为主，尽量不要吃过分加工的食品，鸡蛋，牛奶，肉（鱼虾牛鸡都是非常好的），蔬菜，...
你知道哪些有益于身体健康的食物？
《黄帝内经》是一部中医理论书籍，也是一部养生宝典，不但是教人怎样治病的方法，重要的是让人怎样不生病的理论，养生的最高境界是不生病和怎样调理疾病，以及能够延年益寿的学问，按照中医理论的养生方法，人人都能...