3岁宝宝早餐怎么做最好？
3岁宝宝早餐需要全面的营养，“三岁看大，七岁看老。”同样适用于宝宝预测健康状况，父母要鼓励孩子多吃非精细加工的食物，如青菜、豆类、玉米，水果等。 早餐的食材，除了主打的牛奶、面包、豆浆、面条这类食物外...
我朋友是刚检查出的糖尿病患者，请朋友们给个日常进食搭配单？
一块豆腐，一个鸡蛋，二两精肉，一杯牛奶，二斤蔬菜，一个苹果，不超过半斤主食，相信你能做到，但是不相信你能坚持 谢谢邀请。糖尿病患者绝大多数都是2型糖尿病，也就是胰岛素依赖性糖尿病。其最根本的原因就是胰...
怎么的饮食习惯可以减肥呢？
基本原则就是摄入要少于消耗。这是一个非常简单的道理，吃的多，消耗少，就胖了，吃的少，消耗多，就瘦了。 饮食要科学地控制，少吃热量高的食物，比如花生酱、巧克力酱、奶酪、巧克力、全麦面包、肥肉、牛肉、油炸...
一天三顿吃代餐粉，再加上适当的运动是否可以达到减肥的目的？
首先本人是超级反对代餐粉的，如果真的三餐只吃代餐粉（针对市场上大部分代餐粉），全天其他的东西什么都不吃，确实可以瘦。但是你如果把代餐粉换成全天只吃一根玉米，也照样能瘦，而且还不用运动。 吃代餐减肥减到...
想减肥，有没有快速健康的饮食食谱跟适当运动的计划推荐？
如何在三个月瘦三十斤，不挨饿就能瘦的饮食餐与运动方法 我们要明白一个减肥的基本方法，减肥的过程是需要通过科学合理的方法来减肥，我们每天所要消耗掉的热量需要大于每天吃进去的热量，这样身体的脂肪才会慢慢被...
如何适当调理搭配婴幼儿日常饮食
从1岁到3岁为幼儿期。幼儿正处于生长发育的旺盛阶段，所需营养很高，如营养不足会使发育迟缓，抵抗力下降，甚至发生营养缺乏症。一般情况下，母乳从9个月以后便逐渐减少，质量也下降。幼儿便开始需要正常的饮食，...