可以生吃的绿色菜有那些
适宜生吃的蔬菜有：胡萝卜、黄瓜、西红柿、柿子椒、白菜、卷心菜、茄子、菜花、辣椒、洋葱、芹菜,苦瓜,蒜苔,蒜苗,豆苗,葱,香菜,油麦菜，莴苣,包菜等。生吃的方法除做沙拉外，还可自制新鲜蔬菜汁，或将新鲜蔬...
川菜最有代表性的是什么菜?
水煮鱼，回锅肉，水煮肉片，夫妻肺片，火锅，蒜泥白肉，担担面，麻辣面，凉粉，驴打滚，水煮牛肉 麻婆豆腐 水煮鱼做法 原料： 鲈鱼一条或草鱼、黑鲢都可以、最好是活鱼、不要用鲤鱼，一斤黄豆芽，一小袋榨菜和自...
男孩子在青春期的饮食要怎样合理搭配？怎样帮助他顺利渡过青春期？
展开全部 蛋白质和钙质要满足，牛奶、牛羊肉类适当食用，海鲜中虾同时还补充锌等微量元素。青春期的男孩子需要爸爸的关心与理解，如果可以，尽量让爸爸抽空与孩子沟通，在理解他的基础上适当提些建议，关键要把握一...
关于早晨锻炼与饮食搭配的问题。
看你是剧烈运动还是一般的室内运动，但是一般不建议早上剧烈运动，只能做一些深呼吸，或者体操 愈加太极关节活动运动。因为剧烈运动是血液活动快，相应胃的消化功能要弱。所以饭前饭后一段时间内是不要运动过量。 ...
运动员的三餐应怎样搭配？
在我们看起来十分神秘的体操、篮球、足球和举重冠军们，一日三餐和我们吃得差不多，但在搭配上，却经过营养专家根据其运动(运动产品，运动资讯)特点进行了专门设计。世界美食网[food.icxo.com]讯：...
冬天的蔬菜吃那些好？
在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。 包心菜 其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的...
冬季长什么蔬菜？
1.甘蓝菜 甘蓝菜又称高丽菜，包心菜，卷心菜，台语叫玻璃菜，为十字花科植物甘蓝的茎叶。原产于地中海沿岸，现中华大地普遍栽培。按其形状，可分为平、尖、圆头三种。包心菜叶大而厚，是营养价值很高的蔬菜，...
早上吃稀饭搭配什么健康又营养？
肚子饿了一夜，早上吃些软性食物馒头，面包和蛋糕空腹喝暖和了稀饭及淡盐的咸菜，吃好别吃太饱。 早饭喝稀饭搭配鸡蛋，馒头，油条，小菜一碟，素菜为好以青菜雪里蕻为要！ 三口之家，早中晚怎么搭配，吃得又营养又...
水果，蔬菜，那些是寒性的？
水果的温热寒凉属性 热性水果：适合寒性体质 榴连、黑枣 温性水果：适合寒性体质 芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、 李子(微温) 平性水果：适合各种体...
川菜特色菜 过桥鱼是怎么做的？
主料：草鱼750克、鸭血片250克、酸菜片200克、火腿肠150克、豆芽100克调料：泡姜、泡辣椒各50克、糍粑辣椒100克、花椒15克、盐10克、色拉油500克、鲜汤1000克做法：1、草鱼宰杀，去...