给我一个减肥食谱。。
PS：本食谱只需要三天，如果你觉着还想继续，请恢复正常饮食四天后再重新来吃它 第一天——有种新鲜的感觉 早饭：西柚半个、花生酱2勺、面包一片、咖啡一杯 午饭：吞拿金枪鱼罐头1小罐（矿泉水或纯净水浸）、...
我是餐厅的一名服务员，有什么说话技巧，让客人和领导记住我（详细点！）
首先作为服务员不论对领导还是客人说话都要尊重有耐心，面对领导批评一定要虚心听完后发表自己的想法，但不要受制于人什么都听领导的，可以适当的发表自己的想法，领导都喜欢有自己思维的职工。对于客人可能会遇到一...