今天我们来做一份可以惊艳桌子的年夜饭，吃的是吉祥如意，喜气祥和，吃的是那份仪式感～
大美至真，事情，做到什么程度算做好？
实在是没有止境的。
对生活的热情，对生命的真爱，
不一定在高涨的情绪中，
不一定在动人的言语中，
而一定在我们每一刻的认真里。
年夜饭，中国人最重要的团聚宴～今天精彩纷呈[微笑]
祝我的家人和朋友们春节快乐，阖家幸福！
牛气冲天
春回大地
彩椒盅+萝卜魔方
五谷丰登
年年有鱼
小猪配齐（猪舌、猪耳、猪肝、猪蹄、猪肘、皮冻）
年糕锦鲤（“花开富贵”出自闺女之手）
巨无霸
鸿运当头
（作者：周艳丽 国家二级公共营养师/国家高级健康管理师/ 辽宁省营养师协会执行秘书长/辽宁大学特聘讲师/辽阳市健康管理学会会长
你认为春节最健康的饮食方式是什么？
春节最健康的饮食方式是什么？春节是中华民族最大、最重要的节日，是这一年的结束，也是新的一年的开始，因为重要，各种讲究也就最多。由于我们国家是农耕社会，历史上比较贫穷的时间比较长，穷人的数量比较多，这也形成了利用节日大吃大喝的习俗。生活条件好了，改善一下是正常的，何况又是春节，但问题是一些人缺少科学的养生知识，不懂得合理饮食的重要性，就往往造成嘴巴过瘾，肠胃、肝脾受罪的结果，把一个本该快乐的节日，过成了伤害身体的时间。
记得小时候看电影，地主的生活比老百姓强的太多了，他们奉行吃香的，喝辣的，喝辣的，就是喝酒，当时穷人是喝不起的，这道成全了很多人，没钱喝酒酗酒，身体倒好了。改革开放以后，生活条件改善很多，一些人以有人请喝酒为荣，一天2次，天天大醉，现在基本都后悔了，这些人多数喝了一身病，也知道酒的厉害了。
现在条件好了，平时的饮食和过节差不多，这实际就有利于节日调节，过节时各种食物，蔬菜，水果搭配合理，尽量少喝酒，或以水代酒，尽量保持科学的作息时间，学习一下中国营养协会制定的膳食宝塔（网上可以搜到），并由此养成好的饮食习惯和生活习惯。
以前把糖尿病，痛风，心脑血管疾病等慢性病叫老年病，是因为年轻人很少得这类病，但是现在很多青少年患上这类病，主要是从小娇生惯养，孩子缺少自控力，饮食习惯和生活习惯不好，甚至暴饮暴食，经常熬夜，严重损伤了消化器官和代谢器官，形成了一辈子都不容易康复的疾病，后悔都来不及。
题目问最健康的饮食方式是什么，实际也没有一个固定的标准模式，可以结合自己的体质，参照膳食宝塔的一些参数，最主要的是管得住自己，即能过好节日，又能保住身体健康。
