谢提问一一我以前个医，略知皮毛。能咀嚼的任何人，都不要吃太有味，(添加剂，调料过多等)满足了味觉，没达到健康。总之，一切生活习惯(饮食)要有益于健康！
老年人吃得多好不好？
人是铁，饭是钢，老年人䏻吃，饭量大，说明老人身体好，健康。
如果说老人的饭量在逐渐的减小，一顿饭连一碗饭都吃不了，饭量越来越小，那就离生命的尽头不远了。
我父母年轻的时候，因为每天要下地劳动，所以每顿饭都是吃两碗，我父亲吃饭端的是大老碗，每顿饭也是两老碗。七十岁以后，父母的饭量都开始减小，碗虽然没有变，但是一顿饭吃一碗就够了。
父亲去世前几年，一顿半碗饭就够了，我母亲更是吃饭用上了小孩的碗，最后的日子里，一顿小半碗饭就够了，而且很少吃零食。
人体的营养基本就是靠饭菜来供给，如果说饭量大，说明身体好，体能消耗大，需要供给的能量多。
如果吃得很少了，说明身体不需要了，吃多了消化不了，还是负担。
正常人在死往前一段时间就很少吃或者不吃，要么人们看一个老人是否要走到生命尽头了，会说“可能快不行了，这几天都不吃了。”
总之，老人饭量大是好事，没必要担心。
