关于饮食安全的内容

俗话说“病从口入”。春季万物生长,生机蓬勃,无论是植物或者动物都开始茁壮成长,而在这浓浓的升级中,也伴随着危险,食品安全问题的案例时常曝光,我们每个人都应该储备合理科学的食品安全知识,增强食品安全意识!而孩子作为家庭的未来,在能力还不够完善的前提下,容易受到各方面的诱惑。孩子和学生更容易遇见食品安全问题,所以孩子更应该具备相应的食品安全常识。今天,螭吻公共安全为大家整理了40条学生食品安全知识的要点,家长和孩子们一起来学习一下吧~~1.讲究卫生,饭前洗手,饭后漱口,不用手抓食物。2.吃饭要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽。专心吃饭,不说笑打闹。 3.不在街头无证小摊点购买食品。4.不购买来历不明的产品或过期食品。  5.生吃瓜果、蔬菜要洗净。带皮的水果和蔬菜应尽量削皮吃。6.长期挑食、偏食不利于健康,往往会造成营养不良、缺铁性贫血等。  7.一日三餐要合理,饮食要有度,吃饭有规律。不挑食、不偏食、不暴饮暴食。  8.贪吃使能量和营养摄入过量,容易造成肥胖,影响人的健康。9.饮食要清淡少盐,过多吃过咸的食品加大得高血压的风险。 10.膨化食品如薯片、雪饼等,属于高油脂、高热量、低粗纤维类食品,不能经常食用。11.冷饮不要贪吃,多吃冷饮会使消化道内温度骤降,导致胃肠功能紊乱,遏制胃酸分泌。  12.吃零食要有选择、适时、适量。不要在接近正餐时吃,临睡前和看电视时吃零食都不是好习惯。  13.花生、核桃等坚果类食品含较多的蛋白质、植物油、磷脂、维生素、铁锌等矿物质,有助大脑发育,增强记忆力,是较好的小零食。  14.少吃肥肉、盐腌、烟熏和油炸的食品。  15.巧克力不是营养品。巧克力热量高,但营养价值较低,吃巧克力太多容易出现胃肠道症状,影响胃口,不能多吃。16.每天适量饮水有益健康,白开水是最好的饮用水。多喝白开水,少喝甜饮料。  

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回答

您好很高兴为您回答这个问题

(1)养成良好的饮食习惯。吃东西时不要狼吞虎咽;吃东西时不要同时做别的事情,更不要相互追逐、打闹;一日三餐定时定量,不暴饮暴食。

(2)养成吃东西之前洗手的习惯。人的双手每天干这干那,接触各种各样的东西,会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用洗手液洗净双手,才能减少“病从口入”的可能。

(3)生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒。

(4)不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多,其中有的含有对人体有害的毒素,缺乏经验的人很难辨别清楚,只有不随便吃野菜、野果,才能避免中毒,确保安全。

(5)不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质,就会味道变酸、变苦;散发出异味儿,这是因为细菌大量繁殖引起的,吃了这些食物会造成食物中毒。

希望我的回答能帮助到您

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