学生是祖国的未来，他们长大之后会国家作出贡献。在没长大之前，家长要注意学生的饮食安全问题和荤素搭配营养均衡。学生没有离家之前，家长可以把握学生的饮食。学生住校之后，家长不在身边。学生有可能碰到自己喜欢的菜多吃几口，碰到不喜欢吃的蔬菜一口不吃，这不利于身体健康和身体发育。大学生即将成为国家栋梁，该如何进行荤素搭配呢？
我认为大学生在选购菜品的时候，一定要注意荤素搭配。大学生在大学里学到的知识和经验要比高中多，所以大学生要保证荤素搭配才能养成良好的生活习惯。有些大学生特别偏食，一口不吃蔬菜，这类大学生身体发育过程中缺乏维生素，很有可能会口腔溃疡等其他疾病。
曾经我也是一名大学生，毕业之后回想起大学时吃的饭菜，总觉得荤素搭配很混乱。有一段时间特别喜欢吃肉，所以每顿都有肉，蔬菜点的很少，你猜怎么着？我口腔溃疡特别严重。口腔溃疡是身体向人们发出的警告，人们吃菜少，水果摄入量太低，肉类摄入量过高。有不少小伙伴都经历过口腔溃疡的痛苦，所以我们应该注重荤素搭配。
早餐一碗小米粥，一个鸡蛋，一个馒头，小菜。中午的菜单是两素一荤一主食，大家可以根据喜好选择菜品。晚上体能消耗较少，大脑也不会做太多计算，所以晚饭可以适当减少食物摄入量。如果你是肥胖者，可以根据身体状况选择食物摄入量。综上所述，大学生在食堂吃饭，如何做到荤素搭配关键在于自己能不能管住嘴。网络上有很多营养均衡的菜单，里面有荤有素，那些不会荤素搭配的小伙伴们可以去网上搜索这些菜单，按照菜单购买菜品和主食。
大学生在食堂吃饭，该如何做到荤素搭配？
我觉得是三菜一汤，水果、肉类和蔬菜搭配，营养均衡。
在食堂吃了这么多年后，我终于想出了如何吃东西，以使我的胃在下午不那么饿。当我刚开始上学时，我总是在四五点钟饿着肚子，但我们下午的课往往在五点半后结束，所以我总是不得不忍受长时间的肚子哭。后来，我试着在晚饭后半小时加一个水果。然后我惊讶地发现，大多数时候我都不是很饿。后来，我去体检了。医生还说我的身体比以前好多了。晚饭后半小时，我对水果的效果感到非常惊讶，所以我就去搜索了一下。医生告诉我们水果是生的食物。我们不能在饭后立即吃水果，否则会产生一些化学反应，这对胃非常有害。然而，如果你在饭后半小时吃它，因为午餐在体内几乎已经被消化，这时，熟食和生食的结合可以帮助提高个人免疫力和保护脾脏。
