儿童可以吃一些含维生素高的食物来提高免疫力和增强体质，三餐是否搭配合理。其中小孩每日饮食摄入的微量元素中，维生素的补充是提升免疫力的关键。这里推荐汤臣倍健儿童多种维生素片，这款含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、等等营养成分，从而弥补儿童三餐中可能出现不足的营养物质！
免疫力是自身机体所形成的，不是单一吃什么可以提高的。
人体生理细胞就好比一座城市里的每一个人，每个人需要生存就要参与或从事“经济活动”，无论你从事什么职业丶无论你是个体还是参与单位组织，都成为这个城市总体经济中一分子。
不同的细胞丶细胞组织都具有不同功能和分工，就像城市里市民有不同职业和分工，使这个城市充满活力和生机，供水丶供电丶供气，各种工农产品的生产丶运输使这个城市生生不息。
细胞和细胞组织分泌丶生产丶合成如“蛋白质”丶“酶”丶“醇”等生化物质，而生产这些东西需要原材料。原材料那里来？从自然界中来，其中最重要的就是“氧气”丶“食物”（植物类食物丶动物肉食物等）丶“水”等。
所以，清新的“空气”丶清洁的“水源”丶安全而均衡的“食物”营养就能为我们建起免疫力。
