养生八字诀：童心猴行蚁食龟欲。像孩子一样无忧无虑，像猴子一样跳跳蹦蹦。像蚂蚁一样细嚼慢食，像乌龟一样淡泊寡欲。 愉快的生活，丰富多彩;体育锻炼，乐趣无穷。 一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。 攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。 健康不是一切，没有健康没有一切。 人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。 受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。――欧洲谚语 心灵是自己的地方，在那里可以把地狱变为天堂，也可以把天堂变为地狱。 莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓;莫把烦恼放心头，免得白了少年头。 体弱病欺人，体强人欺病。 生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。 饭前喝汤，苗条健康;饭后喝汤，越喝越胖。 发怒容易使人失去理智，给我们的身体乃至学习工作和生活造成危害。所以我们应加强自身修养，做到克已制怒。 失去健康的人，才感到健康的幸福;患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。 心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。 健康凭健商，锻炼靠毅力。 树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。 要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。 人生在世，应该对事业热情，对生活热情，对他人热情。谁能保持这三方面的热情，谁将会有意义地度过一生。 烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。――(美)艾迪夫人 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。 健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”;健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”;健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”;健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。 塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。 贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。 通则不疼，疼则不通。血脉畅通，百病不生。脑子常用，目明耳聪。精神不运则愚，血脉不通则病。 忧愁焦虑和悲观，使人体弱多病;豁达喜悦和乐观，使人健康长寿。
