男生想要变白，也可以试试女生用的方法:
1、使用美白系列的护肤品，如:美白面膜、美白洗面奶，美白粉底霜。
2、使用美白防晒霜，出外防紫外线带上帽子。
3、使用牛奶沐浴露洗脸洗澡。
4、使用鸡蛋清加蜂蜜加牛奶洗脸。
5、使用淘米水洗脸。
以上方法任选，都可以达到美白的效果。
这变白的首要，倒不是选择哪个美白活性物，对男性来说，能够好好洗脸的并没有想象的那么多。多数人也就是随便超市货架上拿一瓶洗面奶就回去用，并不会考虑太多。
虽然男性洁面没那么复杂，太复杂也没什么人照着去做，但根据不一样的环境和肤质，还是最好准备一支皂基和一支氨基酸的比较合适。
凡是美白，肯定要谈到防晒，但是男性群体的防晒霜使用率应该可以用惨不忍睹来表示，就算是炎热的夏天，用防晒的估计也没几个，而我们的女性同胞，已经在一年四季的每天都用了，这差别还是很大的。
男生一般喜欢吃的家常菜有哪些？
你好，很高兴回答你的问题，每个人的爱好饮食不同，我感觉大多数男生一般喜欢吃的家常菜有红烧肉，下面介绍红烧肉的做法：一、主料：五花肉。二、辅料：姜，草果，冰糖，八角。三、配料：盐，老抽，生抽，料酒，味精。四、具体步骤：1.将五花肉切成麻将大小，冲洗干净后，放一汤匙料酒，浸泡一小时后捞出来沥干。2.往锅里放油加热，放入五花肉，煸炒肉块到微黄。3. 放入干辣椒，草果，八角，姜，炒出香味。再加入酒两汤匙，老抽，生抽，翻炒均匀。4.放入开水淹没肉，倒入砂锅中，炖两个小时后加入盐和冰糖，用大火收汁，即可出锅。
你好，很高兴回答你的问题，每个人的爱好饮食不同，我感觉大多数男生一般喜欢吃的家常菜有土豆烧排骨，下面介绍土豆烧排骨的做法：土豆烧排骨
主料
排骨 适量
土豆 适量
辅料
大葱 适量
八角 适量
香叶 适量
干辣椒 适量
冰糖 适量
橘子皮 适量
花椒 适量
姜 适量
蒜 适量
老抽 1勺
生抽 2勺
李锦记卤汁 3勺
料酒 2勺
1.准备以上食材
2.锅里放入油，把冰糖放入炒至糖色变黄，倒
入排骨
3.加入大葱，蒜，干辣椒，香叶，八角，花椒
4.加入老抽，生抽，料酒，盐，倒入土豆翻炒
一下
5.加入适量的水，倒入卤汁，橘子皮加入适量
的水烧开，再把食材倒入炖锅中炖一小时左右
即可
6.不喜欢吃香料的也可以不放哦。
男性减肥饮食和运动需要注意什么？
男性在减肥的过程中也应该跟女性减肥中需要注意的地方是一样的。
1）饮食：每顿只吃8分饱，吃些低卡路里的食物，不要吃太油腻的食物。
2）生活习惯：改变吃完就坐下或者躺下的习惯，每天保持7个半小时的睡眠时间。
3）运动：单一的运动只能锻炼局部，并不能使得体重有所改变。尝试使用多种运动方式，增加适当的运动量，对于减肥也是有好处的。
以上是大部分人的减肥注意事项，其实真正的减肥是要看个人体质的。
痰湿体质，这类体质人群为虚胖人群。一般虚胖人群，肉不结实，腿部水肿，是体内湿气过重。需要祛湿，湿气祛除大半，脾胃才能不受影响，正常代谢、正常吸收营养，而不是不消化，积累在腹中。当然，也不能只靠祛湿就能减肥。但祛湿是关键的步骤。建议痰湿体质人士要祛湿、运动、饮食、作息相结合减肥。
祛湿可以饮用祛湿汤、祛湿凉茶。可以自己配：赤小豆、淮山、茯苓、薏米煮汤。也可以到淘宝网上“冰姨凉茶铺”购买。
注意饮食调理，运动，不要过于运动减肥不然这样会适得其反，刚好我有个小姑仔就是想一味的减肥于是就去健身房办了一张健身卡，那天可能又没有吃饭，然后太过于运动导致肌肉酸痛无力最后痛的住院一个星期就花了9000多块，生命真的不是拿来开玩笑的减肥要有减肥的那个度，也不可以暴饮暴食或者绝食这些都不可行为的这样只会导致越来越适得其反
