要想体重不过百，就不要老想着吃啥了，老想着不吃啥就对了[机智]
不吃主食，只吃水果，蔬菜，喝牛奶。我上班时，有个同事，饿了吃平果，渴了和牛奶，基本上我没有见过她吃饭。她皮肤白 ，体型苗条，体重不过百。关键是精力充沛，干活有劲，我年轻时特别羡慕她。
女性适合喝红茶或绿茶吗？
你好，我觉得女人适合喝红茶！为什么呢？
因为红茶性暖，绿茶性寒，好多女人都是体寒，手脚冰凉，怕冷，不能再喝绿茶了，
红茶刺激性弱，较为平缓温和，还有暖 胃的功效 。
红茶还具有降血脂、预防感冒的功效。
女人喝红茶的时候，还可以适当加一些红枣，枸杞，不但能够 养颜美容 ，还可改善肤色。
红茶也是抗衰老佳品，深受女性朋友的喜爱，一听说可以抗衰老，不喜欢喝红茶的女人都会时不时的喝点，因为女人都怕衰老，并且红茶它可以清除体内的自由基，真正起到让女性朋友有效抗老的作用！
所以女人适合喝红茶！
喝茶！不分男女、老少。
根据季节、地区、口感、体质各有不同！
有空了坐下来，用一个好心情去品茶，无论是什么茶，只要适合自己的口感就好！
1.肠胃不好的建议少喝绿茶或是普洱生茶的新茶，可以喝红茶或者晒红古树茶
2.睡眠不好的人少喝茶气重的茶，茶气是茶的冲泡后苦底及涩味重，可以用晒红古树茶加入蜂蜜喝
3.平常喝茶少的人，一般冲泡茶时尽量不要闷泡，这样茶不会苦涩
月经期间，女性吃哪些食物对身体好？
每个女孩每月都有生理期，但每个孩子的体质又都不同，可是不论身体素质是好还是不好，都要注意做到保暖、忌口、不洗澡、不动凉水。经期饮食应该有营养但还要清淡，比如牛奶、鸡蛋、鸡汤、瘦肉等，要保证摄入足够的蛋白质，经期会让体内的钙质流失，所以喝奶还可以补钙，体内蛋白质充足身体也不会觉得困倦。在每次经前和经后都可以喝些红糖水，要少吃白糖。
吃饭要吃热的，不要吃那些垃圾食品、辛辣刺激的食物，有的女孩从来不在乎，想吃什么吃什么，这样是不可以的，寒凉食物会影响子宫内膜的脱落导致经量变少，体内会出现淤堵，随着年龄的的增加，久而久之身体脏腑功能都会受到影响，也就导致月经不调，免疫力下降，有的女孩不注意在经期受凉感冒，那绝对在以后每次月经期就会不由自主的感冒，形成习惯，这样就必须要看中医调理了。
爱美之心人人有之，但爱美的女孩子们，在经期一定要爱惜自己的身体，做到自律，毕竟还要结婚生子繁衍后代，只有自己身体好了，才不会影响到下一代。
谢谢你的邀请~~
月经期间大家都知道饮用点生姜红糖水，对月经来潮时肚子不舒服的症状有所改善~~
那在月经期间，应该吃些什么样的食物呢？·首先食物分为温性·平性。还有凉性食物。
~温性食物固然能驱寒，但是吃多了容易上火，要适量。可以配合着平性食物搭配！~~
哪些是温性食物呢~
1羊肉温补驱寒，山药也是平性食物这两种食物可以平衡搭配出美味的山药羊肉汤。
2韭菜也是驱寒的食物，也具有养胃的功效。
3红枣。金桔，栗子 核桃 桃子 （桂圆 龙眼）这两种食物可以和大米做粥。（大米属于平性食物） 等
另外凉性食物包括 猪肉 冬瓜 苦瓜 紫菜 海带 香蕉 等这些常见的食物 月经期间不易进食~·
我是医院在职护师，媄老师，有时因工作原因没能及时回答你们的问题·请谅解！
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