我家孩子在伊顿幼儿园学习，老师会定期教给我们家长一些护理孩子的知识，在饮食方面，老师说家长要给孩子合理地安排饮食，注意培养孩子饮食均衡的好习惯。一般情况下，每天摄入量若以鲜肉计算大约在60~80克即可满足营养需求，而且食用肉类不要只以猪肉为主，鸡肉、鱼肉、牛肉也需均衡适量摄入。吃水果、蔬菜其实也有很多学问，新鲜的水果最好直接洗净后食用。若榨果汁，记得要现榨现喝，防止营养的流失。家长在选购水果时，要选择应季水果，一般过于寒凉的夏季水果尽量不给孩子食用。总之就是让孩子吃好不要让孩子暴饮暴食。希望对你有帮助！
