小孩面黄肌瘦的原因，绝大部分原因在于脾胃。无论懂不懂中医的人都知道脾胃乃后天之本。可以说养好脾胃，孩子就不会出现面黄肌瘦的情况。反而会精神饱满，面目一新，体格强壮不易生病。
孩子的脾胃有四怕。第一，怕撑。孩子的脾胃本身就在成长的阶段，每次都吃得过撑，孩子消化不了。长时间就会引起消化不良，进而影响脾胃功能。
第二，怕腻。虽然说孩子需要一定的蛋白与脂肪来促进自身的发育。但过高蛋白与过高脂肪会影响孩子的吸收。在这种情况下，孩子非但吸收不了，反而会消耗身体更多的能量，来促进对这些东西的代谢，产生负面的影响。比如便溏，便秘，积食，以及由此产生的种种问题。
第三，怕凉。在中医里，胃是一个腐熟水谷的器官，寒凉是脾胃的大忌。脾胃需要一定的温度才能将水谷消化掉，为我所用，并促进吸收。太过寒凉就会导致脾胃机能下降而引起种种疾病或者免疫力的快速下降。比如贪图雪糕冰淇淋，长时间呆在空调环境等等，都会对脾胃造成比较严重的损伤。
第四，怕湿。中医认为，脾主湿，湿多又伤脾。湿从何来？比如过多食用寒凉水果，过量饮水等。湿通常与寒一起影响孩子。
推荐一个老祖宗留下来的食疗方来调理孩子脾胃。八珍糕是健脾界的一个很有名的食疗方：它是由甘草、茯苓、山药、芡实、莲子肉、薏苡仁、白扁豆、生山楂、炒麦芽组成。
八珍糕的的发明人是明代大医陈功实。他在文中描述：一个脾胃虚弱之人，如果服用八珍糕百日以后，就会身轻气爽、元气大增，其绝妙之处难以尽述。
八珍糕是帝王养生之方。乾隆皇帝是八珍糕的忠实簇拥者，据清宫档案《上用人参底簿》记载，乾隆有段时间几乎天天吃八珍糕，经常嘱咐身边的太监要“每日随着熬茶时送八珍糕”。后来慈禧太后也非常喜欢八珍糕。
后来也有人说，八珍糕是千年养生第一糕。由此可见八珍糕对脾胃的重要性。
调养小儿脾胃，不仅需要好的食疗方也需要养成良好的生活习惯。专业的食疗加上良好的生活饮食习惯，很快就能改善。管住嘴，迈开腿，多活动。在此基础上搭配这款食疗方，可谓无往而不利。脾胃虚弱的，快试试吧！
