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健康饮食的方式有哪些

饮食健康喵喵 2022年5月3日

1 多吃蔬菜少吃肉
2 多吃水果多喝水
3 不挑食
4 7分饱为宜
5 早上吃好中午吃饱晚上少吃
6 清淡饮食，少油腻
7 饮食有规律，不可暴饮暴食