母亲的营养法则

参考答案
1.要他自己的儿子多吃蔬菜,要儿子保重自己身体,懂得如何去生活。
2.线索是他对母亲的感情变化。作用:按照前后的时间顺序,随着情节的发展,主人公的情感脉搏在不断发生变化。激发了读者的阅读兴趣,有力的突出了母爱的主题。
3. (1) .笑母亲以为他不知道多吃芹菜的好处。
(2).笑母亲从电视上得知吃冬瓜可以减肥的事情,其实自己根本不喜欢吃冬瓜。
(3).笑母亲说谎,家乡不可能长出木瓜。
4.文中的他深深感受到了母亲对他的爱,同时也为自己的误解和自己而感到惭愧,因此留下了泪水。

在孕早期,孕妈妈要怎么吃才营养,哪些膳食要点需要记牢呢?

孕妇的饮食是非常重要的,它直接关乎胎儿的生长发育,但不是所有的人都会注重,有些人觉得,即使自己大吃大喝生下来宝宝一样可以很健康,当然,并不是说不忌口就不能生下健康的宝宝,这种事情没有绝对的,换句话说,可能倒霉的话就会生下一个不健康的宝宝,所以我觉得所有的人都应该做一个合格的妈妈,孕期的饮食是非常关键的,大家一定要引起重视。

那么我们应该在孕期如何合理的搭配饮食呢?从怀孕开始我们就应该吃叶酸,当然这是对于那种意外怀孕的人,备孕的人应该都知道女性吃叶酸应该是从怀孕前三个月开始,孕初期孕妇不需要吃太有营养的食物,因为这时候的胎儿非常小,他也不需要太多的营养,只需要保持合理的饮食和作息就可以了,但切记不要出去外面吃垃圾食品。

孕中期我们就要注重饮食了,每天都要吃新鲜的蔬菜和水果,如果怕长胖不敢喝排骨汤的话但至少也要喝鱼汤,因为鱼也是非常有营养的而且还不会长肉,还有就是要多喝牛奶,因为牛奶里面有丰富的蛋白质和钙,可以防止宝宝缺钙,有的人孕吐只维持三个月,但有的人会孕吐整个孕期,每个人的身体反应都不一样,但不管怎么样即使吃不下去也要逼着自己吃点东西,因为胎儿需要得到充分的营养。

对于孕妇来说饮食要清淡,少吃多餐,切记不要吃太荤太油腻的东西,尤其是外面的烧烤,麻辣烫等等,这些没有任何营养价值的垃圾食品,无论是对孕妇还是胎儿都是怕害而无一利,我们所做的这一切都是想要生一个健康的宝宝,不管做什么事情都应该以宝宝为主。

在平时生活中,千万不要吃辛辣刺激的食品,含油量高的食品,含糖量高的食品,油炸食品和冰冷的食品,并且一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,例如苹果,香蕉,橘子,橙子,柚子,生菜和芹菜,而且也要多喝一些牛肉汤,鸡肉汤,牛肉汤,羊肉汤。

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