不能！让我举一个简单的例子，来说明为什么不能。宇航员在太空中，就只能吃各种营养糊，尤其早期宇航员更是如此，现在可能人道一些了，可以吃一些更像地球上通常食物的东西。我们可以认为，宇航员吃的营养糊，已经是当前人类科技能达到的最正确的配比，但是航天员能在太空中处于最健康的状态吗？
答案是不能！
事实上，随着航天员在太空中呆的时间越长，其健康状态就越糟糕，当然原因并非因为营养糊造成的，而主要是因为别的因素造成的，比如孤单，比如缺乏运动，尤其缺乏地心引力，这会导致航天员骨骼中的钙质加速流失，在国际空间站呆的时间太长的航天员，下地后甚至无法站立，连走路都要重新学习，这如何谈得上是处于最健康的状态呢？
图示：美国航天员费斯特尔（Andrew J. Feustel）在太空呆了半年后，回到地球，重新学习走路，他的肌肉萎缩，骨骼酥松，重学走路的过程绝不轻松。全程都要专业人员陪同保护。
维持健康不是一件容易的事，营养只是其中一个环节。人体的健康是个很复杂的问题，充足的营养供应只是其中一环，虽然是非常重要的一环。但请注意，营养和健康的关系，不是逻辑上的充分关系（有条件A必然会有条件B)，而只是必要关系（如果想要结果B，那么必须存在条件A，但是仅有条件A，并不能得到结果B）。
如果对充分和必要这两个概念感到困惑，那么不妨让我举一个通俗的例子，如何才能轻易俘获心上人的芳心呢？你需要满足三个条件，高富帅。高富帅这三个条件，每一个都只是俘获心上人芳心的必要条件，但都不是充分条件，即只要高或者只是帅或者只是有钱，就能俘获芳心。当然，您可以认为，钱是俘获芳心的充分条件，只要有足够多的钱，任何女人都能追得到。但实际上，这种想法太肤浅，高富帅才是真正的王道！
而让人体处于最佳健康状态这事儿，就像俘获美女的芳心一样，只有充足的营养，是远远不够的。
正确的配比充足的营养仅仅是维持最佳健康的一个必要条件而已。
还需要保持健康的生活方式，比如不抽烟不酗酒、按时睡觉、适度运动；
此外还得拥有健康的心理状态，不让自己陷入伤春悲秋或过度亢奋的心理状态中，同时也意味着你有一个健康的人际关系；
最后，您还得处于一个健康的社会环境和社会文化中，要是生活在一个对健康十分不利的社会环境中，作为个体是很难保持健康的，比如空气污染严重的地区，您还怎么维持健康呢，或者您身边的人都在吸烟，您又如何独善其身呢？
根据当今医学科学的研究，要想维持健康，我们至少需要身体、心理和社会文化，都满足相应的条件，才可能让人们获得并维持健康。这绝对不是一件容易的事儿。
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