吃什么提高免疫力

要说吃什么能提高免疫力,这个问题有点不太好回答,因为免疫力与人体的整体状况有关。对于贫血的人来说,吃补血的食物可以提高免疫力;对于缺少维生素C的人来说,提高免疫力的最好方法是补充益生菌。宝贝乐儿童益生菌颗粒在增加宝宝的免疫力的同时,还能补充益生菌,是提高免疫力的一个很好的选择。吃什么能提高宝宝的免疫力呢?

免疫力低下的宝宝确实比较容易患病,看着自己的宝宝生病,家长们当然是心疼不已。所以油然而生了想给宝宝增加免疫力,让宝宝健康活泼成长的想法。市场上许多号称能增强增加宝宝免疫力保健产品效果都不佳,但也不是说就没有好的产品能够增加宝宝的免疫力了。育婴专家推荐宝贝乐儿童益生菌颗粒,宝贝乐儿童益生菌颗粒在增加宝宝的免疫力的同时,还能补充益生菌,众所周知人体内存在着细菌,而致病细菌,就是细菌中的恐怖分子。只要它们进入人体,突破了人体的防御抵抗体系,人体这个细菌的家园就会生病。所以增加宝宝体内益生菌,其实也是增加宝宝免疫力的一种。


如何做可以提高宝宝的免疫力呢


 不必过于干净:


免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭,如果你家太干净,孩子没有机会透过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。世界卫生组织(WHO)曾警告,抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重;而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品,因这些产品可能是抗药性微生物的来源,只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。


教孩子洗手:


虽然太抗菌、干净无益健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在上厕所后把手洗干净,可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。


足够的睡眠:


睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡片刻。

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