首页 饮食健康 冬季应怎样搭配膳食才会健康又不发胖 冬季应怎样搭配膳食才会健康又不发胖 饮食健康 喵喵 2022年5月25日 食多餐 多做运动 别吃零食.快餐.高热食品，别喝饮料 养成好的作息习惯 早睡早起 其实每天身体摄取的热量低于1000卡就可以起到瘦身作用 减肥不能心急，要慢慢来 要坚持 冬季 发胖 膳食
