首页 饮食健康 健康的减肥食谱与运动 健康的减肥食谱与运动 饮食健康 喵喵 2022年5月27日 早上起床先慢跑半个小时 完后吃点豆奶但是要淡的不糖,,,,, 中午最好是吃点一碗饭就够了加菜类的 晚上稀饭容易消化,,,,睡觉前做俯卧撑 仰卧起坐 坚持到底不要放弃 保证你减肥成功!! 健康 减肥食谱 运动
