人类之所以感到幸福的原因，并不是身体健康，也不是财产富足；幸福的感受是由于心多诚直，智慧丰硕。人应当善于鉴别哪些 物品食用有益，哪些物品食用有害。这种智慧，是一味最好的保健药。美食珍锺可以充实肌肤，却会闭塞心窍。――(英国戏剧家、诗人)莎士比亚食之过饱，心灵无法容忍躯体；食不果腹，躯体同样无法支撑心灵。经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到了最完美的心灵的健康。人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。如果需要改变一种饮食习惯，那么最好对饮食全面重新调整一下。饮食习惯的改良比其他任何改良，其优点显然要大得多。所食愈少，心开愈益；所食愈多，心愈寒，年愈损焉。人如果吃不好，就不能好好思考，好好爱，好好休息。口腹之欲，何穷之有。每加节俭，亦是惜福延寿之道。健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。最能保人心神之健康的预防药就是朋友的忠言规谏。有好妻子和健康的身体，是男子的最大财富。诚的友谊好象健康，失去时才知道它的可贵。健康是头等的财富。[美] 爱默生人为生而食，非为食而生。健康是人生第一财富。基础是健康的身体。节饮食而后得健康。
健康饮食的宣传语
油炸食品对健康危害很大。油炸食品是指如炸薯条、炸鸡腿等，经油炸后的食物消化系统难以吸收。这类食物的特点是：一是热量高，由于含有大量的脂肪而热量很高；二是维生素纤维含量低，维生素在高温油炸过程中被破坏；三是含盐分较多；四是产生丙烯酰胺，高碳水化合物(或称淀粉类)食品如薯条、薯片经油炸后可产生丙烯酰胺；五是油炸食品含动（植）物油太高，经常食用会导致心脑血管病、高血压、肥胖、糖尿病、脂肪肝等慢性疾病。近年来，通过全国营养调查发现，我国成人和儿童的超重与肥胖发病率都大大提高，而且营养过剩引发疾病的年龄越来越低。饮食上的不均衡应该引起人们的高度重视。此外，油炸食品含有致癌物“丙烯酰胺”，长期过量食用致癌的几率大大增加。丙烯酰胺化合物是富含淀粉类的食物在高温下油炸分解所产生，能诱发多种良性或恶性肿瘤。
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回答
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您好，以下是我的回答：1.善待自己,幸福无比;善待别人,快乐无比;善待生命,健康无比!2.养性最好道的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行!3.饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒!节饮食养胃，多读书养胆，喜运动养生!4.有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。
