番茄蛋汤蛮好的，只要别放太多油，算是一道营养均衡的菜
不过喝汤没用，番茄和蛋才是主角
很正确啊。
前段时间我看到了一个研究报告，未来的孩子的消化能力会下降，原因是现在的妈妈们挑食，在孩子还是胎儿阶段的时候妈妈会把自己的肠道菌落遗传给孩子，如果妈妈调试，妈妈的肠道菌落会减少，未来的宝宝会出现食欲不振，很多食物无法消化，最终演变成非主观（不是自己想要挑食）而是被逼无奈的挑食，为什么孩子总是肚子不好，吃不胖？很大程度上取决于妈妈的肠道菌落的丰富程度，越丰富未来的孩子越健康。
让肠道菌落丰富的要点就是吃杂事，反映到饮食就是荤素混搭，番茄蛋汤挺好喝的。
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改善我们的饮食健康对身体有什么帮助？你有什么看法？
有很好的作用，首先就是可以使得身体更加健康，然后也可以提高身体免疫力，同时身体也不会出现特别严重的副作用，比如说过度肥胖，也不会出现并发症，比如说心脏病或者心血管疾病，所以一定要合理搭配饮食。
合理的饮食当然是让身体保持正常的运行状态 相反如果无视这一点的话。如果不合理饮食，身体的运行就会变得平稳，肯定会随着时间的推移出现问题。 合理的饮食直接关系到人们的健康和生活。 饮食对人的健康和生活的影响可以分为四个方面。 饮食不足不能满足身体的需求，有可能营养不良。 吃多了会导致营养过剩和肥胖。
不合理的饮食会导致部分营养不足。 饮食不洁和不当会导致病原因素和疾病的直接入侵。 吃是本能的行为，但不是每个人都合理饮酒，科学吃饭。 所以，要健康长寿，就必须认真学习饮食方法和知识。
根据人的身体所需，有选择性的吃相应的食物。使人的各种营养均衡有益，避免无节制饮食和不健康饮食，通过调理膳食使人更健康长寿。大鱼大肉不一定都好吃，粗茶淡饭也不一定没有滋味，好吃不好吃，取决于烹饪，个人饮食爱好，
当然跟菜也有一定关系，奉劝大家，不要年轻时胡吃乱吃，等自己年纪大的没有尊严活着，关键一条：只要您在日常饮食中做到少油少盐，远离油炸、烧烤，远离高脂肪、高碳水化合物食品，那我认为您的饮食已经足够健康了。
什么叫做合理的饮食合理的饮食，直接关系着人的健康和生命。饮食对人的健康和生命影响可分4个方面：①饮食量不足，以致不能满足身体需要，可发生营养不良。
②饮食过量，造成营养过剩，可引起肥胖症。③饮食搭配不合理，可引起部分营养缺乏。④饮食不洁、不当，可导致致病因素直接入侵，发生疾病。摄取饮食虽属人的本能行为，但并非人人都饮得合理、食得科学。因此，要想健康长寿，必须认真地研究吃的方法、吃的学问。
合理饮食与身体健康的关系合理饮食与身体健康之间有着很大的关联，只有养成正确的饮食习惯才有利于大家的身体健康，这俩者之间是有着正相关的关系。大家在生活中能够多吃一些有营养物质东西，少吃一些含糖量，烧烤的事物，拥有正确的饮食习惯有利于增强身体的免疫力，可以抵御癌症的侵袭，可以帮助大家降血脂等等多种好处。
如何保持合理的饮食习惯鸡蛋-富含蛋白质，矿物质，维生素，抗氧化剂和许多其他营养元素的鸡蛋，不仅可以为身体提供能量，还可以保持身体健康。鸡蛋是天然存在维生素D的食物之一。
它可以帮助人类的认知发展并预防认知问题。有时，记忆力会随着年龄的增长而减弱，因此，如果您希望记忆力随着年龄的增长而变得正确，请不要忘记在饮食中添加鸡蛋。
几乎每个年龄段的儿童，老年人和年轻人都可以食用鸡蛋。但是，如果任何人有过敏问题，在食用鸡蛋之前，应先咨询医生。
健康饮食能改善皮肤的老化状况。果蔬中含有的大量抗氧化剂，能对皮肤起到保护作用。新鲜浆果中含有的抗氧化剂和鲑鱼中含有的欧米伽3脂肪酸能促进胶原蛋白的生成，延缓皮肤的老化进程。
