舞蹈爱好者常常吃的4种食物：第一个生吃就很美味，第二个不用挨饿
1、生菜 是舞蹈爱好者常吃的食物之一，仅仅是生吃就很美味了，而且不会有太多的脂肪和热量，好吃还不会长胖，当然受欢迎了！
2、苹果 舞蹈爱好者吃苹果一是为了减肥保持体重，二是美容养颜！常吃苹果还有延缓衰老的作用！
3、鸡蛋 舞蹈爱好者常吃鸡蛋主要是为了补充足够的能量，让自己不挨饿，鸡蛋有很强的饱腹感！
4、凉拌海带结 舞蹈爱好者常吃的一个原因是因为美味，还有一个是，常常跳舞的人可能会水肿，海带有利水消肿的作用！
请问舞蹈生为什么要体能训练？体能训练很重要吗？
舞蹈生不但要进行体能训练，而是很重要的必修课！
因为舞蹈演员在演出和练功时的体能支付都是很大的。不进行体能训练是吃不消的。
舞蹈生要求合理科学的饮食，既要吃的好，又不能发胖。为了保持形体的美感，体能训练更是不可缺少的。
一个好演员，外在美重要。但艺术修养与内功更重要。内功也是靠体能训练与艺术内涵来保证的。
好的体格也是演大戏，重头戏的最基本前提！
所以体能训练对于一个好演员来说，和练功一样，是永远伴随自己的事情！
舞蹈其实就是一项艺术性的体育运动，劲舞唱跳的运动量跟打一场篮球差不多，柔舞看似简单，但是好多动作看似运动量很小，但是对身体的拉伸也是很大的，一场舞蹈表演少则三五分钟，多则半个小时，没有足够的体能，先不说能不能坚持完成表演，从头到尾保持动作不走行已经是很难做到了，舞蹈演员要的就是跳舞的美感，动作走形了美感就没了，只是在滥竽充数罢了，体能是动作的基础，只有充沛的体能才能让动作的美感发挥到极致。
