男生吃什么增强雄性激素
一般情况下男性无需额外补充雄性激素；若为疾病所致雄性激素低下，则可以通过药物治疗（如十一酸睾酮）。另外，食物对于增长雄性激素的作用有限，不建议采纳此方法。
男性进入中老年，雄性激素分泌逐渐减少符合正常人体生理进程，这种情况无需额外补充雄性激素。但是，如果是病理性的雄性激素低下可以进行外源性雄激素补充。目前应用较广、效果相对良好的药物为十一酸睾酮。需要注意的是，必须在医生指导下使用药物，以免产生不良后果。
一些食物，如动物睾丸、动物外生殖器、动物肾脏等，食用后补充雄性激素的作用有限，不能完全依赖于食物补充。
另外，建议养成良好的生活习惯，适度运动及均衡健康饮食，有助于维持正常的内分泌功能，从而保持雄激素的正常水平。
本内容由首都医科大学宣武医院 内分泌科 主任医师 潘永源审核
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男性如何保持肾脏健康？
十几年了，什么“他好我也好”之类的补肾广告还在电视台循环播放着，经久不衰。想必很多男性朋友都对自己的肾健康格外的关注。很多人认为补肾就是对肾脏好，其实并不是这样的，所谓的补肾不一定有利于肾脏健康。
那么，作为男性，应该如何保持肾脏健康呢？
在日常生活中，我们要限制食盐的摄入量，清淡饮食。对于一些含钠较高的调味品，比如食盐、味精、蚝油、酱制品、咸菜等等，均要减少食用。少吃大鱼大肉。可以选用鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、鸡肉、鱼等必需氨基酸含量高、生物利用率高、不加重肾脏高灌注的优质蛋白，这样可以减轻肾脏的负担，保护肾脏健康。
还要避免吃得太油腻，高脂饮食会增加肾损伤的几率。如果能够坚持运动锻炼减减肥，则是可以降低患慢性肾病的风险。避免抽烟、饮酒。尼古丁、酒精等有毒有害物质对身体各个器官都有不良影响。不要盲目滥用药物，避免肾脏受损。比如阿司匹林、消炎痛、布洛芬等，均可引起肾脏损害，应当谨慎使用。另外，有些人总认为西药有“毒”，影响肝肾功能。其实这话并不完全，不论西药还是中药，都有可能引起肝肾功能的异常，比如一些中草药，如关木通、雷公藤等也是具有肾毒性的。所以，应在医生的医嘱下合理使用药物并定期检查肝肾功能。
每天推荐的饮水量应在2000-3000ml，这样不仅可以促进尿酸尿素等废物的排泄，避免尿路结石形成，还可以对整个尿路起到很好的冲刷作用，将细菌等冲刷走，降低感染的风险。不要憋尿。经常憋尿不但对膀胱功能有损，还可能增加肾脏的负担，膀胱里本应排出的细菌可能顺着输尿管回到肾脏而使其受到感染。
积极治疗肾脏相关疾病，比如高血压和糖尿病。如果血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，导致高血压肾病及糖尿病肾病等，严重威胁肾脏健康。
要注意休息，避免熬夜。不规律的作息及疲劳状态不利于肾脏健康。在冬天的时候要注意保暖，更要避免感冒发烧等生病的情况，有的人感冒后出现高血压、水肿、小便中有泡沫等情况，最好找肾内科医生详细的检查一下排除肾脏疾病。平时要定期查体，检查尿常规和肾功能（肌酐、尿素氮等），以便及时了解肾脏的健康状况。
简答：我记得电视连续剧，《神医喜来乐》中有这么几组镜头：一个土豪来找喜来乐看病，在喜来乐的耳边低声耳语了几句，喜来乐为这位土豪号完脉以后，信手写了一个药方。土豪打开药方，上面写了三字：“自己睡”
土豪眯缝着小眼，冲着神医喜来乐会心的一笑……
友是聪明人，往下我就不必要再说了吧！嘿嘿！哈哈！
