高个子不论男女都是天生的衣架子，没肉总是比藏肉容易些。国外的模特哪个不是又高又瘦，还是穿出时尚感。
瘦不要紧，重要的是人要抬头挺胸，才有挺拔的感觉，窝成一团，精气神总是不足的。
那我开始介绍瘦高男生怎么搭配服装吧。
1.小腿过细忌穿短裤，特别是膝盖以上的短裤。
2.女生怎么穿着显瘦的衣服，男生统统不能学。
3.天冷可穿毛衣内搭衬衫，外带膝盖以上一点的大衣（或蓬松款羽绒服）。
4.如果要穿宽松的衣服，不要单穿材质特别薄的，比如单穿白色衬衫等，会显得更加单薄。
5.可以穿着色彩鲜艳的（如红色、黄色、蓝色等）合身但不紧身的T恤加直筒硬挺质感的牛仔裤。这样会让人注意到你服装的颜色而非你单薄的身材。
为什么选择许凯作为参考图呢，因为我觉得他真的挺瘦的了。
（图片来源于网络，侵删）
又瘦又高的男生，如果耐心的搭配下服装，可以展现出很好的视觉效果。但如果不注重衣着，很容易看起来像根火柴棍，那怎么才能避免“光棍”呢？教你3个简单的小技巧。
一、亮色的上衣
亮色可以扩张人的视野，让人觉得你比实际的要壮实，不会让人觉得你太瘦。
二、有层次叠层次，可以让人更加立体，也能够从视觉上，让你变得更“重”，而不会太单薄。增加层次感，可以外搭多一件外套、穿有领的衣服。
如果担心夏天太热，也可以穿假两件的衣服，简单而又方便。
三、穿宽松的衣服宽松的T恤、宽松的夹克、宽松的卫衣，不仅符合现在的时尚观、让你显得显得更加年轻，也能够掩饰你的瘦。
除了上面3点外，裤子方面，推荐又瘦又高的男生，穿宽松一些，这样可以给人扎实的感觉。
43岁的男人如何减肥？
首先感谢邀请答：43岁，180身高，100KG的体重，想健康减肥，个人有以下建议1、千万不能节食减肥，早餐一只牛奶，一个鸡蛋，一个拳头大的主食，最好是粗粮，没有经过加工过的食品，比如燕麦，不含粮的，红薯，玉米，再来一点青菜，大约150克左右。2、中午也是拳头大小的主食，肉类自己手的一巴掌大小，表菜自己一捧，晚餐就不吃主食，或者吃中午一半份量主食，肉类也是一拳头大小，青菜和中午一样比例。上午，下午可以加餐一次，比如40克豆干，100克酸奶，一个鸡蛋。一天的总油量控制在20克以内。适量运动。希望能帮到你，巴掌是手心那部分哈
谢谢邀请，建议从快走开始，先来上一段时间的快走，让身体进入一个运动的状态，然后慢慢改变你的饮食结构，早餐一定要吃，主要以燕麦等粗粮为主，再加上奶制品最好。
等一段时间你觉得快走很轻松不感觉费力的时候你可以尝试慢跑，得心应手之后你可以正式跑步，让自己的心率维持在简直心率一般在140之下(题主的)，这样效率最高。
然后题主可以走进健身房，在有氧之前可以进行20分钟左右的力量训练，不仅可以增长肌肉还可以让自己的有氧效率最大化。
饮食上就减少主食碳水的量，多摄入蛋白质为主。
希望对题主有帮助
男人减肥的三餐怎么安排？
早餐：鸡蛋，画卷各一个，小米粥一小碗，再加少许青菜，6片牛肉。
午餐：面条一碗400克，香蕉一根，苹果一个，瓜子花生一把。
晚餐：八宝粥一碗，馒头一个，香蕉一根，苹果半个，脱脂牛奶一包
网上有好多减脂餐 ，但是根据我多年的经验 ，做这些菜真的特别烦 。如果买的话， 真的还是挺贵的 。所以 ，我这有一套简单的饮食可以试一下， 不会很饿， 但是一个月 我从21%的体脂降到14% 当然 ，饮食只是一部分 ，虽然三分练七分吃 ，但是练还是在前面的。
我的饮食是这样的， 早上碳水， 可以吃一个包子 或者两片面包， 加牛奶或者豆浆，200毫升吧， 再加上苹果大小的的任何水果， 我吃的是燕麦 拿热水一泡就好了 。
中午就是蔬菜， 和署芋类的 。可溶性膳食纤维 ，抗饿。 主要是蔬菜吃饱 ，然后菌类， 随便吃反正不消化。 蔬菜怎么做都可以，不要太油，调料的话，粉状的可以多放点的，为了好吃，之后运动和喝水就好了。
晚上蛋白质， 我买的是即食的那种 ，味道真的挺可以的 ，自己做也可以 ，差不多就是一块鸡胸肉的大小 牛肉 ，鱼肉， 虾， 都等量即可。 大约200到300克吧。
最后晚上会饿 吃点鸡蛋白 两三个就好了
期间 喝水2升以上
这样一个计划，方便，便于实施。 估计卡路里在1200到1500左右，配合锻炼 一天基本可以能量缺口100克脂肪吧。
