马上就要踏上春运的旅程了，如何能够安全到家，健康过大年呢？
前一段时间，北京解放军总医院一位教授在参加完会议返回北京时，在机场突然猝死，未能抢救回来，痛惜的同时，让我们更加注意经济舱综合征这个问题。
那么什么是经济舱综合征？
经济舱综合征是指在长途旅行中发生的下肢深静脉血栓形成、或血栓脱落到达肺动脉引起的肺栓塞，以及由它们引起的一系列症状的总称。
长途旅行，尤其春运期间，应该怎么做？
1.多喝水：减少血液黏稠度，忌饮料，戒烟，节制饮酒和咖啡。选择清淡、易消化、富含维生素及低脂肪食物，忌食油腻、辛辣食物。
2.多活动。旅途过程中注意避免久坐或久站，避免二郎腿，避免穿着过紧衣裤以防止血液循环障碍。长距离乘坐火车者应原地活动肢体以利于血液回流。
3.对于高危人群，建议穿着医用弹力袜：对于存在血液高凝因素者，穿专门的医用弹力袜是有效的预防措施之一。
如果在旅途中或旅途结束后出现下肢疼痛、肢体明显肿胀，应尽量避免活动，抬高下肢，等候医生处理，以避免血栓脱落栓塞肺动脉。如突然出现呼吸困难、胸痛等症状，应立即呼救求医，以便能得到及时救治。
祝您旅途顺利。
