肉汁黄豆萝卜汤
原料：白萝卜及胡萝卜丁各50克，黄豆肉汤一碗
作料：盐少许
做法：
1。将双萝卜切小丁，在滚水中焯一下，加盐后捞出
2。肉汤烧开，放入萝卜丁后拌匀，小火炖30分钟即可
特别注意：
1。
不要将生萝卜直接放进肉汤，这样既炖不烂又把汤给笃混了。
2。萝卜丁要切得小，才能让肉汤入味，宝宝也容易消化。
胡萝卜手指菜
原料：胡萝卜几枚
做法：
1。将胡萝卜去皮切二寸长，削成手指状
2。放在蒸锅中蒸熟，不安放任何作料，天然味甘
3。
配在宝宝其他荤菜边上共食
特别注意：
将胡萝卜制成手指菜，是一种既提高孩子食欲又不破坏纤维的烹调好方法。
肉汁菜糊萝卜球
原料：肉汤一份，蔬菜泥一份，白萝卜250克
作料：盐、味精、芡粉少许
做法：
1。
萝卜去皮，削成小球状
2。蔬菜切泥后加芡粉、盐、味精调糊备用
3。将肉汤加热，放萝卜球炖熟至烂透
4。将糊糊倒入拌匀，即可
特别注意：
1。宝宝应尽量少吃油炸食品，所以，成年人爱吃的“油炸胡萝卜球”并不能直接喂给宝宝吃，还是给宝宝吃炖熟的胡萝卜球比较好。
2。宝宝的菜，油和味精应少放些，略有滋味就可以了。
胡萝卜豆芽菜
原料：胡萝卜两根，绿豆芽50克
作料：开水、糖
做法：
1。将胡萝卜去根及疤节后，切块入蒸锅
2。将豆芽洗净，摘净也放入蒸锅
3。
将蒸至透明的熟萝卜及豆芽放绞汁机内打糊，放少许糖，然后用过滤器打滤掉菜渣，装杯即可
特别注意：
1。蔬菜茶营养最为丰富，但宝宝吃生菜肠胃会出问题，所以用蒸法加工是必需的。
2。用糖调味比蜜糖为好，蜜糖对宝宝而言物性过凉。
